Couscous aszalt gyĂŒmölcsökkel, pirĂ­tott mandulĂĄval, friss Ă©s Ă­nycsiklandĂł tĂĄlalĂĄsban.

Couscous aszalt gyĂŒmölcsökkel

A couscous egy Ƒsi Ă©tel, mely az Ă©szak-afrikai konyhĂĄbĂłl szĂĄrmazik, Ă©s mĂĄra vilĂĄgszerte elterjedt. Az aszalt gyĂŒmölcsökkel kĂ©szĂŒlt vĂĄltozat friss Ă©s Ă©des Ă­zeket hoz, amelyek kĂŒlönleges Ă©lmĂ©nyt nyĂșjtanak. A fƱszerek, mint a fahĂ©j Ă©s szerecsendiĂł, igazi mĂ©lysĂ©get adnak az Ă©telnek. KĂ©pzeld el, hogy egy friss tĂĄl couscous illata betölti a konyhĂĄt, miközben a fƱszerek Ă©s gyĂŒmölcsök keverednek, hogy egy igazĂĄn kĂŒlönleges Ă©telt alkossanak.

ElƑkĂ©szĂŒlet 10 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 20 perc
1200 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 200 g Couscous
⭕ 50 g Aszalt sárgabarack
⭕ 50 g Aszalt szilva
⭕ 30 g Mazsola
⭕ 30 g Mandulaforgács
⭕ 2 ek. MĂ©z
⭕ 1 ek. CitromlĂ©
⭕ 1 ek. Olívaolaj
⭕ 1 csipet FƱszerek (fahĂ©j, szerecsendiĂł)

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció

    Elkészítési Lépések

    1

    KezdjĂŒk a couscous elkĂ©szĂ­tĂ©sĂ©vel. Forralj fel 300 ml vizet, majd öntsd rĂĄ a couscousra egy tĂĄlban. Fedd le, Ă©s hagyd pihenni 5 percig, hogy a vĂ­z felszĂ­vĂłdjon.

    Ha a couscous tĂșl szĂĄraznak tƱnik, adj hozzĂĄ egy kevĂ©s extra forrĂł vizet, Ă©s keverd ĂĄt.

    2

    Miközben a couscous pihen, aprĂ­tsd fel az aszalt sĂĄrgabarackot, aszalt szilvĂĄt Ă©s a mazsolĂĄt. Tedd Ƒket egy tĂĄlba.

    Az aszalt gyĂŒmölcsöket elƑre beĂĄztathatod egy kis vĂ­zbe, hogy puhĂĄbban dolgozhass velĂŒk.

    3

    A mandulaforgĂĄcsokat szĂĄraz serpenyƑben pirĂ­tsd meg közepes lĂĄngon 2-3 percig, amĂ­g illatosak lesznek. Közben folyamatosan keverd, hogy ne Ă©gjenek meg.

    A mandulĂĄt ne hagyd magĂĄra a serpenyƑben, mert könnyen megĂ©ghet. Mindig figyeld, amĂ­g megpirul.

    4

    MiutĂĄn a couscous megpuhult, egy villĂĄval lazĂ­tsd fel. Add hozzĂĄ a felaprĂ­tott aszalt gyĂŒmölcsöket, a pirĂ­tott mandulĂĄt, a mĂ©zet, citromlevet, olĂ­vaolajat Ă©s a fƱszereket.

    A mĂ©z Ă©s citromlĂ© hozzĂĄadĂĄsĂĄval egy finom, Ă©des-savanyĂș Ă­zharmĂłniĂĄt kapsz.

    5

    JĂłl keverd össze, hogy minden összetevƑ egyenletesen eloszoljon. Hagyj egy kis idƑt, hogy az Ă­zek összeĂ©rjenek.

    Ha szeretnĂ©d mĂ©g intenzĂ­vebb Ă­zƱvĂ© tenni, pihenhet egy ĂłrĂĄt hƱtƑben, de frissen is finom.