Prebiotikus p贸r茅hagym谩s almasz贸sz
A prebiotikus p贸r茅hagym谩s almasz贸sz egy t谩pl谩l贸 茅s 铆nycsikland贸 茅tel, amely a prebiotikus hat谩s煤 p贸r茅hagym谩t 茅s a friss alm谩t kombin谩lja. A p贸r茅hagyma gazdag rostokban, amely seg铆t a b茅lfl贸ra eg茅szs茅g茅nek fenntart谩s谩ban, m铆g az alma 茅s a k贸kuszkr茅m kellemes, kr茅mes 铆zt ad az 茅telnek. Ez a sz贸sz egyed眉l谩ll贸 m贸don 枚tv枚zi az eg茅szs茅get 茅s az 铆zt.
Hozz谩val贸k
Bev谩s谩rl贸 lista (0) ▼
Bev谩s谩rl贸 lista (
Elk茅sz铆t茅si L茅p茅sek
1
A p贸r茅hagym谩t alaposan mosd meg, majd v谩gd v茅kony karik谩kra. Az alm谩t h谩mozd meg, v谩gd fel kock谩kra.
A p贸r茅hagym谩t ne v谩gd t煤l vastagra, hogy k枚nnyebben 谩tp谩rol贸djon.
2
A fokhagym谩t 茅s a gy枚mb茅rt apr铆tsd fel. Egy serpeny艖ben meleg铆tsd fel az ol铆vaolajat.
Ne hagyd a fokhagym谩t pirulni, hogy ne v谩ljon keser疟v茅.
3
Add hozz谩 a felapr铆tott p贸r茅hagym谩t, fokhagym谩t 茅s gy枚mb茅rt a serpeny艖be, 茅s p谩rold 艖ket 5 percig, am铆g megpuhulnak.
A p谩rol谩s sor谩n 眉gyelj arra, hogy ne 茅gjenek meg, hanem finoman megpuhuljanak.
4
Add hozz谩 az alm谩t, a h煤sleves alapl茅t 茅s a s贸t. F艖zd 10-15 percig, am铆g az alma teljesen megpuhul.
A h煤sleves alapl茅 seg铆t gazdag 铆zt adni az almasz贸sznak.
5
Miut谩n az alma megpuhult, add hozz谩 a k贸kuszkr茅met 茅s a citroml茅t, majd keverd j贸l 枚ssze.
A k贸kuszkr茅m egy kis kr茅mess茅get ad a sz贸sznak, m铆g a citroml茅 friss 铆zt k枚lcs枚n枚z.
6
Turmixold 枚ssze a sz贸szt sim谩ra, majd 铆zes铆tsd fekete borssal.
A sz贸sz simas谩ga 茅rdek茅ben haszn谩lj turmixg茅pet vagy botmixert.
7
T谩lald a prebiotikus p贸r茅hagym谩s almasz贸szt friss, meleg 茅tellel vagy ak谩r k枚retk茅nt.
Ez a sz贸sz t枚k茅letes kieg茅sz铆t艖je lehet s眉lt h煤soknak vagy z枚lds茅geknek.
