Probiotikus KakukkfƱ kefir
A kefir Ćsi, fermentĂĄlt ital, amelyet hosszĂș ideje fogyasztanak szĂĄmos kultĂșrĂĄban. A kakukkfƱ hozzĂĄadĂĄsĂĄval egy Ășj dimenziĂłt kap, amely nemcsak Ăzletes, hanem egĂ©szsĂ©ges is. A kefir probiotikus tulajdonsĂĄgai segĂtenek az emĂ©sztĂ©sben Ă©s az immunrendszer erĆsĂtĂ©sĂ©ben. Ez a variĂĄciĂł tökĂ©letes vĂĄlasztĂĄs azoknak, akik szeretik a friss, gyĂłgynövĂ©nyekkel gazdagĂtott italokat, miközben egĂ©szsĂ©gĂŒgyi elĆnyeik is vannak.
Facebook
Twitter
LinkedIn
HozzĂĄvalĂłk
Adagok: 2
500
ml
Kefir
3
ĂĄg
Friss kakukkfƱ
1
ek.
Friss méz
1
tk.
Friss citromlé
BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0) ▼
BevĂĄsĂĄrlĂł lista (
ElkĂ©szĂtĂ©si LĂ©pĂ©sek
1
A kefirt öntsd egy tiszta ĂŒvegbe, majd tedd hozzĂĄ a friss kakukkfĂŒvet. Hagyd a kefirt 24 ĂłrĂĄn keresztĂŒl hƱvös, sötĂ©t helyen Ă©rlelĆdni, hogy a kakukkfƱ teljesen ĂĄtjĂĄrja a folyadĂ©kot.
Ha erĆsebb kakukkfƱ Ăzt szeretnĂ©l, hagyd hosszabb ideig Ă©rlelĆdni.
2
Miutån a kefir åtitatódott a kakukkfƱvel, szƱrd le a kakukkfƱ ågakat, majd add hozzå a mézet és a citromlevet. Keverd össze alaposan.
A mĂ©z Ă©s a citrom frissessĂ©ge jĂłl kiegĂ©szĂti a kakukkfƱ aromĂĄjĂĄt. Ha nem szereted az Ă©des Ăzt, a mĂ©zet el is hagyhatod.
3
Tålald a probiotikus kefirt egy pohårba. Frissen a legfinomabb, de akår hƱtve is fogyasztható.
A kefir gazdag probiotikumokban, Ăgy segĂti az emĂ©sztĂ©st Ă©s erĆsĂti az immunrendszert.
