- Miért törik a tortilla?
- Mert hideg. Mindig melegítsd át pár másodpercig száraz serpenyőben töltés előtt, így a zsiradék megpuhul benne és rugalmas lesz.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Reggeli Wrap
A reggeli burrito könnyebb, európai unokatestvére. A tortilla lap itt a tányért helyettesíti: mindent belepakolunk, ami egy kiadós angol reggelihez kell (tojás, bacon, zöldség), majd feltekerjük, hogy akár munkába menet, egy kézzel is fogyasztható legyen. A titok a rétegezésben és a szoros tekerésben rejlik, hogy ne essen szét az első harapásnál.
Hozzávalók
4
db
Tortilla lap
4
db
Tojás
8
db
Szeletelt bacon
100
g
Reszelt sajt (pl. Cheddar)
1
db
Paradicsom
4
levél
Fejes saláta
4
ek.
Majonéz
1
csipet
Só, bors
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Serpenyő
- Habverő
Allergén Információk
Glutén
Tojás
Tej
Elkészítés
1
✓
Süsd ropogósra a bacont, majd vedd ki. Ugyanabban a zsiradékban süsd meg a felvert tojásokat omlettnek vagy rántottának.
Tipp: A bacon zsírja extra ízt ad a tojásnak.
2
✓
A tortillákat melegítsd át, hogy puhák legyenek.
Tipp: Rugalmasság növelése hővel.
3
✓
Kend meg majonézzel, tedd rá a salátát (ez védi a tésztát), majd a tojást, bacont, paradicsomot és sajtot.
Tipp: A sorrend fontos a szerkezet és az ázás elkerülése miatt.
4
✓
Hajtsd fel az alját, majd tekerd fel szorosan.
Tipp: Szoros tekerés = stabil szendvics.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 4 db Tortilla lap
- 4 db Tojás
- 8 db Szeletelt bacon
- 100 g Reszelt sajt (pl. Cheddar)
- 1 db Paradicsom
- 4 levél Fejes saláta
- 4 ek. Majonéz
- 1 csipet Só, bors