Hagyd a marhahátszínt szobahőmérsékleten pihenni legalább 30 percig, hogy egyenletesen süljön meg.
A hús pihentetése szobahőmérsékleten elengedhetetlen, hogy egyenletesen süljön át. Ha hideg a hús, a külseje túlsülhet, mire a belseje eléri a kívánt hőfokot.
Egy serpenyőt melegíts fel magas hőmérsékletre, és kend meg egy kevés olívaolajjal. Sózd és borsozd a steaket mindkét oldalán.
Fontos, hogy a serpenyő nagyon forró legyen, mielőtt a húst beletesszük, különben nem kapjuk meg a kívánt kérget. Használj hőálló olajat, például napraforgó- vagy repceolajat.
Helyezd a steaket a forró serpenyőbe, és süsd oldalanként 2-3 percig, hogy közepesen átsült (medium rare) állagot érj el. Ha jobban átsült húst szeretnél, süsd tovább még 1-2 percig.
A sütési idő függ a hús vastagságától és a serpenyő hőmérsékletétől. Használj húshőmérőt a pontosabb eredményért. Medium rare: 52-54°C, Medium: 55-60°C.
Amint elkészült, vedd le a steaket a serpenyőből, és hagyd pihenni 5 percig, hogy a szaftok egyenletesen oszoljanak el a húsban.
A pihentetés elengedhetetlen, hogy a hús szaftos maradjon. Takard le alufóliával, hogy melegen tartsd.
Közben készítsd elő a rukolát: mosd meg és szárítsd meg alaposan. Egy tálban keverd össze az olívaolajat, a balzsamecetet és a citrom levét, majd locsold meg vele a rukolát.
A rukolát közvetlenül tálalás előtt locsold meg, hogy ne essen össze.
Szeleteld fel vékony csíkokra a pihentetett steaket, és helyezd a rukolaágyra. Szórd meg parmezánforgácsokkal, és ízlés szerint hintsd meg még egy kevés frissen őrölt borssal.
A húst a rostokra merőlegesen szeleteld, hogy könnyebb legyen rágni.
Az elkészült ételt azonnal tálald, friss citromszeletekkel díszítve.
A citromlé kiemeli a hús ízét és frissességet kölcsönöz az ételnek.
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.