Probiotikus Görögdinnye joghurt
A probiotikus italok az egészséges emésztéshez elengedhetetlenek. A görögdinnye és joghurt kombinációja egy frissítő és tápláló ital, mely tele van hasznos baktériumokkal. Az ital ideális a nyári hónapokra, mikor valami hűsítő és egészséges alternatívát keresünk.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A görögdinnyét hámozzuk meg és vágjuk kisebb darabokra. Ha szükséges, távolítsuk el a magokat.
Friss görögdinnye használata szükséges, hogy az ital friss és édes legyen.
2
Tegyük a görögdinnye darabokat egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
Ha szeretnénk, a görögdinnyét előre fel lehet darabolni és lehűteni a jobb ízélmény érdekében.
3
Adjuk hozzá a joghurtot, a mézet és a citromlevet. Turmixoljuk tovább, amíg sima és egyenletes állagú lesz.
A mézet ízlés szerint lehet csökkenteni, ha nem szeretnénk túl édes italt.
4
Tegyük a turmixot a hűtőbe legalább 30 percre, hogy jól lehűljön.
A probiotikus baktériumok fejlődése folytatódik, ha hosszabb ideig pihentetjük.
5
Tálaljuk hidegen, és díszíthetjük friss gyümölcsökkel vagy egy kis citromhéjjal.
Friss bogyós gyümölcsök, például eper, áfonya kiváló kiegészítők lehetnek a tálaláshoz.
