KurkumĂĄs Burger tĂĄlalva

KurkumĂĄs Burger

A KurkumĂĄs Burger egy Ă­zletes Ă©s egĂ©szsĂ©ges fogĂĄs, amely a kurkuma gyönyörƱ szĂ­nĂ©vel Ă©s gazdag Ă­zĂ©vel emeli ki a szaftos csirkehĂșs karakterĂ©t. A joghurtos pĂĄc lĂĄggyĂĄ Ă©s omlĂłssĂĄ varĂĄzsolja a hĂșst, mĂ­g a gyömbĂ©r Ă©s a fokhagyma egzotikus mĂ©lysĂ©get ad az Ă©telnek. Ez a burger ideĂĄlis vĂĄlasztĂĄs, ha egyedi Ă©s egĂ©szsĂ©ges fogĂĄst szeretnĂ©l kĂ©szĂ­teni, amely vizuĂĄlisan Ă©s Ă­zben is lenyƱgözƑ.

ElƑkĂ©szĂŒlet 15 perc
Elkészítés 15 perc
Teljes 30 perc
560 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 400 g CsirkehĂșs (filĂ©zett comb vagy mell)
⭕ 1 tk. Kurkumapor
⭕ 0.5 tk. GyömbĂ©rpor
⭕ 1 gerezd Fokhagyma (zĂșzott)
⭕ 100 ml Joghurt (natĂșr)
⭕ 4 db Zsemle
⭕ 100 g JĂ©gsalĂĄta
⭕ 2 db Paradicsom
⭕ 30 ml Olívaolaj
⭕ 1 tk. Só
⭕ 1 tk. Fekete bors

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció
    GluténGlutén
    TejTej

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkehĂșst vĂĄgd szeletekre, majd keverd össze a kurkumaporral, gyömbĂ©rporral, zĂșzott fokhagymĂĄval, joghurttal, sĂłval Ă©s borssal. Hagyd pĂĄcolĂłdni legalĂĄbb 30 percig.

    A pĂĄcolĂĄsi idƑt meghosszabbĂ­thatod akĂĄr több ĂłrĂĄra is a hƱtƑben, hogy a hĂșs mĂ©g Ă­zletesebb legyen.

    2

    ForrĂł serpenyƑben, olĂ­vaolajon sĂŒsd meg a pĂĄcolt csirkehĂșs szeleteket mindkĂ©t oldalukon, amĂ­g aranybarnĂĄk lesznek.

    Ügyelj arra, hogy a serpenyƑ elĂ©g forrĂł legyen, mielƑtt beleteszed a hĂșst, Ă­gy szĂ©p kĂ©rget kap.

    3

    PirĂ­tsd meg a zsemlĂ©k belsƑ oldalĂĄt, hogy ropogĂłs textĂșrĂĄjĂșak legyenek.

    A zsemlĂ©ket ghee-vel (tisztĂ­tott vaj) is megkenheted a pirĂ­tĂĄs elƑtt, hogy indiai Ă­zvilĂĄgot idĂ©zzen.

    4

    VĂĄgd vĂ©kony szeletekre a paradicsomot, Ă©s kĂ©szĂ­tsd elƑ a jĂ©gsalĂĄtĂĄt.

    A jĂ©gsalĂĄtĂĄt felhasznĂĄlĂĄs elƑtt Ă©rdemes jeges vĂ­zben ĂĄztatni pĂĄr percig, hogy ropogĂłsabb legyen.

    5

    ÁllĂ­tsd össze a burgert: helyezd a zsemle alsĂł felĂ©re a jĂ©gsalĂĄtĂĄt, tedd rĂĄ a kurkumĂĄs csirkehĂșst, majd rĂ©tegezd rĂĄ a paradicsomszeleteket. ZĂĄrd le a zsemle felsƑ rĂ©szĂ©vel.

    A burgerbe tehetsz egy kanĂĄl mangĂł chutney-t is, hogy mĂ©g kĂŒlönlegesebb legyen az Ă­ze.