Noni gyümölcs és noni por kis üvegben, körülötte szárított noni gyümölcsök

Minden, amit a noniról tudni érdemes – Az egészséges szuperélelmiszer

Noni gyümölcs és noni por kis üvegben, körülötte szárított noni gyümölcsök

A noni egy trópusi gyümölcs, amelyet több ezer éve használnak gyógyászati célokra. A noni por a gyümölcs szárításával és finom porrá őrlésével készül. A noni gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez és javítják a vitalitást.

A noni különösen gazdag C-vitaminban, ami erősíti az immunrendszert, segíthet a bélflóra védelmében és javíthatja a bélműködést. Ezen kívül a noni gyümölcs kiváló forrása a kalciumnak, vasnak és káliumnak is.

A noni por készítése

A noni por előállítása a gyümölcs szárításával történik, majd finom porrá őrlik. Az így nyert por koncentrált formában biztosítja a növény előnyeit, így könnyen beépíthető az étrendbe, hogy támogassa a szervezetet.

Felhasználási módok

A noni por számos ételben és italban felhasználható:

  • Italokban – Keverhetjük smoothie-khoz, turmixokhoz, vagy akár vízhez is, hogy vitaminokban gazdag frissítő italt készítsünk.
  • Ételekhez – A noni por felhasználható pácokban, levesekben, vagy salátákban, hogy gazdagítsuk az ételt tápanyagokkal.
  • Desszertekhez – A noni por édességekhez, például muffinokhoz, csokoládés süteményekhez is ideális választás.

Egészségügyi előnyök

A noni egyik legfontosabb előnye, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a sejteket a káros hatásokkal szemben. A noni por támogatja az emésztést, erősíti az immunrendszert, és segíthet a bélflóra egyensúlyának fenntartásában. Emellett rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a bélműködés javításához, a méregtelenítéshez és a gyulladások csökkentéséhez.

Ha egy egészséges és tápláló alapanyagot keresel, amely segíti a vitalitást és az egészséget, próbáld ki a nonit – egy igazi szuperételt, amely nemcsak ízletes, hanem jótékony hatással is bír.

Tápérték 100 g-ban:
Kalória: 300 kcal
Fehérje: 6 g
Zsír: 5 g
Szénhidrát: 60 g
Cukor: 30 g
Rost: 15 g
Nátrium: 20 mg
Kálium: 1200 mg
Kalcium: 250 mg
Magnézium: 200 mg
Vas: 5 mg
Cink: 1.2 mg
B1-vitamin: 0.3 mg
B2-vitamin: 0.4 mg
B3-vitamin: 1.5 mg
B6-vitamin: 0.6 mg
Folsav: 80 µg
A-vitamin: 1500 IU
C-vitamin: 300 mg
D-vitamin: 0 IU