- Mennyi paradicsomot ehetek ketoban?
- Napi 1-2 szem paradicsom általában belefér, de számold bele a napi keretedbe.
- Milyen ecetet használjak?
- Almaecet vagy sima ételecet a legjobb, a balzsamecet cukortartalmára figyelni kell.
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto paradicsomsaláta
A nyár íze egy tálban. Bár a paradicsom tartalmaz szénhidrátot, mértékkel fogyasztva belefér a ketogén étrendbe, főleg ha olívaolajjal párosítjuk, ami segíti a likopin felszívódását.
Tipp: Használj különböző színű paradicsomokat a látványosabb tálalásért.
Hozzávalók
4
db
paradicsom
1
fej
lilahagyma
2
ek.
olívaolaj
1
ek.
ecet
1
tk.
eritrit
1
csipet
só
1
csipet
bors
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Éles kés
- Vágódeszka
- Salátástál
Allergén Információk
nincs
Elkészítés
1
✓
A paradicsomokat megmossuk és gerezdekre vagy karikákra vágjuk.
Tipp: Vágjuk ki a zöld csumáját.
2
✓
A lilahagymát vékony karikákra szeleteljük.
Tipp: Ha túl erős a hagyma, sózzuk be külön pár percre.
3
✓
Az öntethez összekeverjük az olajat, ecetet, édesítőt, sót és borsot.
Tipp: Egy kis vízzel hígíthatjuk, ha túl tömény.
4
✓
A zöldségeket egy tálba tesszük és meglocsoljuk az öntettel.
Tipp: Tálalás előtt hűtsük le.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 4 db paradicsom
- 1 fej lilahagyma
- 2 ek. olívaolaj
- 1 ek. ecet
- 1 tk. eritrit
- 1 csipet só
- 1 csipet bors