Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Friss Pico de Gallo salsa Keto mexikói friss pico de gallo salsa Keto brazil sajtkenyér Keto brazil fokhagymás sajtkenyér snack Málnás pezsgő koktél Keto francia pezsgős málna koktél Keto epres margarita koktél Keto mexikói epres margarita ital Keto répatorta szelet krémsajttal Keto amerikai fűszeres répatorta Keto karfiol tejberizs Keto mexikói kókuszos tejberizs karfiolból Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Friss Pico de Gallo salsa Keto mexikói friss pico de gallo salsa Keto brazil sajtkenyér Keto brazil fokhagymás sajtkenyér snack Málnás pezsgő koktél Keto francia pezsgős málna koktél Keto epres margarita koktél Keto mexikói epres margarita ital Keto répatorta szelet krémsajttal Keto amerikai fűszeres répatorta Keto karfiol tejberizs Keto mexikói kókuszos tejberizs karfiolból
Keto Pina Colada
Keto Pina Colada

Keto hawaii kókuszos pina colada ital

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok Ketogén ételek

A Pina Colada maga a folyékony nyaralás. Az eredeti recept rengeteg cukrot és ananászlevet tartalmaz, ami ketoban tiltólistás. Ez a verzió kókusztejszínnel és természetes ananász aromával vagy nagyon kevés friss ananásszal készül, így megmarad az élmény, de eltűnik a cukorsokk.


Tipp: Használj zsíros kókusztejszínt a igazán krémes állagért.

🕒 Előkészítés 5 perc
⌛ Teljes idő 5 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 250 kcal
🌍 Konyha Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép
  • Nagy pohár

Allergén Információk

⚠️ Alkohol

Elkészítés

1 ✓

A jeget, a kókusztejszínt, a rumot és az ananászt (vagy aromát) turmixgépbe tesszük.

Tipp: Ha fagyasztott ananászt használsz, kevesebb jég kell.
2 ✓

Addig turmixoljuk, amíg jégkása állagú, krémes italt kapunk.

Tipp: Ha túl sűrű, pici vízzel vagy kókusztejjel hígíthatjuk.
3 ✓

Pohárba öntjük és ízlés szerint édesítjük, ha szükséges.

Tipp: Díszítsük egy kis darab ananásszal vagy kókuszpehellyel.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Mit használjak ananászlé helyett?
Cukormentes ananász aromát vagy szirupot, esetleg pár kocka friss ananászt (számold a szénhidrátot!).
Lehet alkohol nélkül?
Igen, virgin colada-ként is isteni finom desszertital.

Hozzávalók

  • 1 dl kókusztejszín (sűrű)
  • 50 ml fehér rum
  • 1 adag jégkocka
  • 50 g friss ananász (vagy aroma)
  • 1 tk. eritrit (ízlés szerint)