Friss rozmaringvirág szirmok fehér tányéron, kulináris felhasználásra előkészítve

Rozmaringvirág a tányéron – Az aromás lila virág, ami többet tud, mint gondolnád

Friss rozmaringvirág szirmok fehér tányéron, kulináris felhasználásra előkészítve

A rozmaringvirág (Rosmarinus officinalis) nemcsak a kerti fűszernövények között ismert aromájáról, hanem ehető virágként is sokoldalúan felhasználható. A növény kicsi, halványlila vagy ibolyás virágai nemcsak díszítenek, hanem ízesítenek is – enyhén gyógynövényes, kissé édeskés ízük miatt kiválóan illenek különféle fogásokhoz.

Miért használjuk a rozmaringvirágot?

Míg a rozmaring levelei erőteljesek és fás karakterűek, a rozmaringvirág lágyabb, kifinomultabb alternatíva. Íze kevésbé domináns, így olyan ételekbe is felhasználható, ahol a levelek túl intenzívek lennének. Emellett látványos díszítőelem salátákban, levesekben vagy desszertekben.

Rozmaringvirág felhasználása a konyhában

  • Salátákhoz: Friss virágként színt és enyhe fűszerességet ad a zöldségekhez.
  • Kenyerek, péksütemények tetejére: Sütés előtt rászórva különleges, aromás befejezést ad.
  • Fűszerolajokhoz, ecetekhez: Illatosítóként és színfokozóként is ideális.
  • Grillezett húsokhoz: Tálaláskor friss rozmaringvirággal megszórva elegáns ízvilágot ad.
  • Desszertek dekorálására: Egyedivé tehet fagylaltokat, panna cottát vagy csokoládés édességeket.

Tárolás és előkészítés

A friss rozmaringvirágot ideális esetben azonnal felhasználjuk. Hűtőben enyhén nedves papírtörlőbe csomagolva maximum 1-2 napig tartható el. Szárítva is megőrzi aromáját, így teákhoz, fűszerkeverékekhez is felhasználható.

Egészségügyi szempontok

A rozmaringvirág antioxidánsokat, flavonoidokat és illóolajokat tartalmaz. Enyhén gyulladáscsökkentő, emésztést segítő hatása is ismert, habár főként dekorációként és enyhe ízesítőként használjuk.

Összességében a rozmaringvirág nemcsak egy szép és különleges alapanyag, hanem funkcionális és egészségtudatos kiegészítője is a modern konyhának.

Tápérték 100 g-ban:
Kalória: 51 kcal
Fehérje: 2.9 g
Zsír: 1.2 g
Szénhidrát: 6.3 g
Cukor: 1.8 g
Rost: 3.3 g
Nátrium: 26 mg
Kálium: 668 mg
Kalcium: 317 mg
Magnézium: 91 mg
Vas: 6.7 mg
C-vitamin: 21.8 mg
A-vitamin: 2924 IU
Flavonoidok: magas koncentráció
Illóolajok: rozmaringsav, cineol, borneol