Friss mozzarella tehéntejből fehér kerámia tálban, fa asztalon

Friss mozzarella tehéntejből – A krémes és lágy olasz sajt

Friss mozzarella tehéntejből fehér kerámia tálban, fa asztalon

A mozzarella tehéntejből egy hagyományos olasz sajt, amely lágy, krémes textúrájú és enyhén nedves, tökéletesen friss formájában a legfinomabb. A mozzarella sajt készítése során a tehéntej felmelegítésével és a savanyítással jön létre egy lágy sajt, mely a híres pizza, tészták, saláták és egyéb étkezések alapanyaga.

A mozzarella tehéntejből rendkívül gazdag kalciumban, fehérjében és vitaminokban, ezért tápláló és könnyen emészthető tejtermék. A sajt népszerűsége világszerte töretlen, különösen az olasz konyhában, és számos étel ízesítésére használják.

A mozzarella sajt előnyei

  • Fehérjében gazdag: Segít az izomépítésben és a sejtek regenerálódásában.
  • Alacsony zsírtartalom: Ideális választás diétázóknak.
  • Gazdag ásványi anyagokban: Kalciumot, magnéziumot és foszfort tartalmaz, amelyek támogatják a csontok egészségét.
  • Frissen a legfinomabb: A legjobb élmény akkor érhető el, ha a mozzarella frissen kerül fogyasztásra.

Felhasználás a konyhában

A mozzarella tehéntejből rengeteg ételben felhasználható. Tökéletes alapanyag a pizza, caprese saláta, tészták és rakott ételek készítéséhez. A friss mozzarella édes és sós ételekhez is illik, felhasználható szendvicsekben, tésztákban, főtt és sült ételekhez.

A mozzarella sajtot szintén grillezve, pörkölve vagy egyéb étkezési módokkal is elkészíthetjük. A lágy állaga és gazdag íze minden étkezést kiemelkedővé tesz.

Tárolási tippek

  • Hűtve tárolandó: A friss mozzarella hűtőben 5-7 napig eltartható, ha jól záródó edényben tároljuk.
  • Fagyasztható: Fagyasztás után a textúrája megváltozhat, de főzéshez felhasználható.
  • Frissen a legjobb: Az igazi ízélmény akkor érhető el, ha azonnal fogyasztjuk.

A mozzarella tehéntejből nemcsak egy ízletes és krémes tejtermék, hanem egy valódi alapanyag, amit számos étkezéshez felhasználhatsz, legyen szó hagyományos pizzáról vagy egy egyedi étkezésről.

Tápérték 100 g mozzarella tehéntejből:
Kalória: 300 kcal
Fehérje: 22.0 g
Zsír: 20.0 g
Szénhidrát: 3.0 g
Cukor: 1.0 g
Rost: 0 g
Kalcium: 500 mg
Kálium: 150 mg
Nátrium: 350 mg
Foszfor: 110 mg
Magnézium: 30 mg
B2-vitamin (riboflavin): 0.2 mg
B12-vitamin: 0.3 µg
Folsav: 7 µg
A-vitamin: 300 IU
D-vitamin: 1 IU