Pomelo szelet, élénk sárga és rózsaszínes hús, friss textúra

Mindent a pomelóról – A fajtája, íze és felhasználása

Pomelo szelet, élénk sárga és rózsaszínes hús, friss textúra

A pomelo egy trópusi gyümölcs, amely a citrusfélék családjába tartozik, és a grapefruit nagyobb, édesebb változatának tekinthető. A pomelo bélhúsa enyhén rózsaszínes, sárgás árnyalatokkal, és rendkívül frissítő, édes, mégis enyhén savanykás ízzel rendelkezik.

A pomelo különlegessége, hogy kevésbé savanyú mint a grapefruit, ugyanakkor a C-vitamin és antioxidánsok gazdag forrása. A gyümölcs frissen fogyasztva ideális, de salátákban, smoothie-kban, vagy akár süteményekben is kiváló alapanyagot biztosít.

A pomelo felhasználása

A pomelo kiválóan alkalmas friss fogyasztásra, salátákhoz, gyümölcslevekként, vagy smoothie-kban. Emellett ízesíthetünk vele desszerteket, pitéket, és egyéb édességeket is. A pomelohéjából lekvár és szirup is készíthető, amely különleges ízt adhat az italoknak és ételeknek.

A pomelo egészségügyi előnyei

A pomelo tele van vitaminokkal, különösen C-vitaminnal, amely segít az immunrendszer erősítésében és a bőr egészségének megőrzésében. Emellett antioxidánsokat, például flavonoidokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladásokat és védelmet nyújtanak a szabad gyökökkel szemben.

A pomelo a konyhában

A pomelo íze és textúrája tökéletesen illik különféle étkezésekhez, italokhoz és desszertekhez. Frissítő hatása és édes íze kiemeli a gyümölcs saláták, smoothie-k, és levesek ízét. A pomelohéj is felhasználható különböző étkezésekhez és ételekhez, hozzájárulva a színes és frissítő étkezési élményekhez.

Tápérték 100 g-ban:
Kalória: 38 kcal
Fehérje: 0.8 g
Zsír: 0.1 g
Szénhidrát: 9.6 g
Cukor: 9.0 g
Rost: 1.4 g
C-vitamin: 61 mg
Vas: 0.3 mg
Kálium: 180 mg
Kalcium: 22 mg
Magnézium: 12 mg
A-vitamin: 4 IU
Folsav: 18 µg
B1-vitamin: 0.03 mg
B2-vitamin: 0.04 mg
B3-vitamin: 0.3 mg
B6-vitamin: 0.1 mg
D-vitamin: 0 IU