Fokhagymás tejfölös palacsinta

Ez a recept a magyar konyha két ikonikus elemének – a palacsintának és a fokhagymás-tejfölös lángos ízvilágának – házassága. Míg a palacsintát legtöbben édességként ismerik, semleges tésztája valójában tökéletes hordozója a sós ízeknek is. Ebben a változatban a sütőben összesütés a kulcs: a hő hatására a fokhagyma ereje megszelídül, krémessé válik, a sajt pedig ropogósra pirul a tetején, egy laktató, meleg főétellé emelve az egyszerű tésztát.
🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 30 perc
Teljes idő 1 óra 5 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 725 kcal
🌍 Konyha Magyar

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Palacsintasütő serpenyő
  • Habverő (a csomómentes tésztáért)
  • Tepsi vagy hőálló tál
  • Fokhagymanyomó
  • Merőkanál

Allergén Információk

⚠️ Glutén
⚠️ Tojás
⚠️ Tej

Elkészítés

1

Szitáld a lisztet egy mély tálba, és keverd el benne a sót.

Tipp: A szitálás fellazítja a lisztszemcséket, így kevésbé fog csomósodni a tészta keveréskor.
2

Üsd a közepébe a tojásokat, és a tej felével kezdd el simára keverni habverővel. Ha már csomómentes és sűrű, add hozzá a maradék tejet is.

Tipp: Ha sűrű masszából indulsz és fokozatosan hígítod, a folyadék ereje szétzúzza a lisztcsomókat (mechanikai homogenizálás).
3

Öntsd hozzá a szódavizet, keverd át, majd hagyd a tésztát pihenni 15-20 percig a pulton.

Tipp: A pihentetés alatt a lisztfehérjék (glutén) ellazulnak, így a palacsinta nem lesz gumis, hanem puha és szakadós.
4

Amíg a tészta pihen, készítsd el a tölteléket: zúzd össze a fokhagymát, és keverd a tejfölhöz a borssal és az aprított petrezselyem felével.

Tipp: A fokhagymát sóval pépesítve még intenzívebb ízt kapsz, mert a só roncsolja a sejtfalakat, kiengedve az illóolajokat.
5

Forrósíts fel egy serpenyőt közepes lángon, kend ki vékonyan olajjal, és süss vékony palacsintákat. Akkor fordítsd meg, ha a széle barnulni kezd és elválik az edény falától.

Tipp: Az első palacsinta gyakran a serpenyő "tesztje" – ha leragad, még nem elég forró a felület.
6

Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. A kész palacsintákat kend meg a fokhagymás tejföllel, szórd meg a sajt felével, tekerd fel őket, és sorakoztasd egy tepsibe.

Tipp: Ne töltsd túl őket, hogy sütés közben ne folyjon ki az értékes töltelék.
7

A maradék sajtot szórd a tetejükre, és süsd 10 percig, amíg a sajt ráolvad és bugyborékolni kezd.

Tipp: Ez a lépés egyesíti az ízeket: a tejföl beszívódik a tésztába, a sajt pedig kérget képez.
8

Tálald forrón, a maradék friss petrezselyemmel megszórva.

Tipp: A friss zöldfűszer a végén üde kontrasztot ad a nehéz, sajtos ételnek.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Leragad a palacsinta, mit tegyek?
Valószínűleg nem volt elég forró a serpenyő az elején, vagy kevés volt az olaj. Várj, amíg az olaj éppen füstölni kezd, mielőtt a tésztát beleöntöd.
Lehet előre elkészíteni?
Igen! A palacsintákat kisütheted előző nap is. Töltés és sütés előtt hagyd szobahőmérsékletre melegedni őket, hogy ne törjenek.
Milyen sajtot használjak?
A trappista a klasszikus választás, mert jól olvad, de egy kis füstölt sajttal még karakteresebbé teheted.

Hozzávalók

  • 200 g Finomliszt (szitálva)
  • 2 db Tojás (L-es méret)
  • 250 ml Zsíros tej
  • 100 ml Szódavíz (buborékos)
  • 1 csipet Só
  • 3 ek. Napraforgóolaj (a sütéshez)
  • 200 g Tejföl (20%-os)
  • 2 gerezd Fokhagyma
  • 100 g Reszelt sajt (trappista vagy gouda)
  • 0.5 tk. Frissen őrölt fekete bors
  • 1 csokor Friss petrezselyem