- Nem túl szénhidrátdús a répa?
- Mérsékelt mennyiségben belefér a ketogén diétába, főleg, hogy rostban gazdag.
- Helyettesíthető a dió?
- Igen, pekándióval még autentikusabb amerikai ízt kapunk.
Keto brazil fokhagymás sajtkenyér snack
Keto francia pezsgős málna koktél
Keto mexikói epres margarita ital
Keto amerikai fűszeres répatorta
Keto mexikói kókuszos tejberizs karfiolból
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto brazil fokhagymás sajtkenyér snack
Keto francia pezsgős málna koktél
Keto mexikói epres margarita ital
Keto amerikai fűszeres répatorta
Keto mexikói kókuszos tejberizs karfiolból
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto amerikai fűszeres répatorta
Az amerikai konyha egyik legismertebb süteménye, a répatorta, tökéletesen adaptálható a ketogén étrendbe. A répa természetes édessége és nedvessége garantálja, hogy a tészta szaftos maradjon, míg a fahéj és a szerecsendió varázslatos illatot kölcsönöz neki.
Tipp: A krémsajt máz a korona ezen a desszerten, ne spóroljunk vele!
Hozzávalók
200
g
mandulaliszt
150
g
reszelt sárgarépa
4
db
tojás
100
g
eritrit
100
g
olvasztott vaj
1
tk.
fahéj
250
g
krémsajt (a mázhoz)
50
g
porrá őrölt eritrit (a mázhoz)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Kerek tortaforma (20 cm)
- Keverőtálak
- Elektromos habverő
- Reszelő
Allergén Információk
Tojás
Tej
Diófélék
Elkészítés
1
✓
A tojásokat habosra keverjük az eritrittel és az olvasztott vajjal.
Tipp: Használjunk szobahőmérsékletű tojásokat.
2
✓
Hozzáadjuk a mandulalisztet, a fűszereket és a sütőport, majd elkeverjük.
Tipp: Ne keverjük túl, épp csak álljon össze.
3
✓
Belekeverjük a reszelt sárgarépát és a durvára vágott diót (opcionális).
Tipp: A répát nyomkodjuk ki kicsit, ha túl nedves.
4
✓
180 fokon 35-40 percig sütjük. Ha kihűlt, megkenjük az édesített krémsajttal.
Tipp: Csak teljesen kihűlt tésztára kenjük a mázat, különben lefolyik.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 200 g mandulaliszt
- 150 g reszelt sárgarépa
- 4 db tojás
- 100 g eritrit
- 100 g olvasztott vaj
- 1 tk. fahéj
- 250 g krémsajt (a mázhoz)
- 50 g porrá őrölt eritrit (a mázhoz)