Bhapa dim gナ想テカlt tojテ。s friss korianderrel tテ。lalva

Bhapa dim (gナ想テカlt tojテ。s)

A Bhapa dim egy hagyomテ。nyos bengテ。li テゥtel, amelyet gナ想テカlテゥssel kテゥszテュtenek. A tojテ。sok textテコrテ。ja selymes テゥs lテ。gy, mivel a gナ想テカlテゥs segテュt megナ喪izni az テュzeket テゥs tテ。panyagokat. A hal szテウsz テゥs a fokhagyma gazdag テュzvilテ。got biztosテュt, mテュg a koriander frissessテゥget ad az テゥtelnek. Ez a fogテ。s tテカkテゥletes vテ。lasztテ。s reggelire, kテカnnyナア vacsorテ。ra, vagy akテ。r egy kテシlテカnleges テゥtkezテゥsre. A bhapa dim az egyik kedvenc テゥtel Bengテ。liテ。ban, テゥs nemcsak az テュzek, hanem az egyszerナアsテゥg miatt is kedvelik.

Elナ遡テゥszテシlet 10 perc
Elkテゥszテュtテゥs 15 perc
Teljes 25 perc
250 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzテ。valテウk

Adagok: 2
4 db Tojテ。s
2 gerezd Fokhagyma
1 cm Gyテカmbテゥr
1 db Zテカld chili
1 ek. Mustテ。rolaj
1 tk. Sテウ
0.5 tk. Frissen ナ喪テカlt bors
2 ek. Hal szテウsz
1 tk. Szezテ。mmag
1 evナ遡anテ。l Friss koriander

Bevテ。sテ。rlテウ kosテ。r ikon Bevテ。sテ。rlテウ lista (0)

    Allergテゥn informテ。ciテウ

    Elkテゥszテュtテゥsi Lテゥpテゥsek

    1

    A tojテ。sokat tedd egy tテ。lba, テゥs テウvatosan verd fel egy villテ。val.

    Ha a tojテ。sokat nem vered tテコl erナ壮en, az テゥtel textテコrテ。ja puhテ。bb テゥs krテゥmesebb lesz.

    2

    A fokhagymテ。t テゥs gyテカmbテゥrt aprテウra vテ。gd, a zテカld chilit pedig szeleteld fel vテゥkony karikテ。kra.

    A gyテカmbテゥr テゥs fokhagyma aprテュtテ。sa segテュt abban, hogy az テュzek jobban テ。tjテ。rjテ。k az テゥtelt.

    3

    Keverd テカssze a felvert tojテ。sokat a fokhagymテ。val, gyテカmbテゥrrel, zテカld chilivel, szezテ。mmaggal, sテウval, borssal テゥs hal szテウsszal.

    A hal szテウsszal vigyテ。zz, hogy ne hasznテ。ld tテコl sokat, mivel erナ壮 テュzナア. Ha nem talテ。lsz hal szテウszt, szテウjaszテウsz is megfelelナ.

    4

    A keverテゥket テカntsd egy gナ想テカlナ粗dテゥnybe, テゥs tedd a gナ想テカlナ礎e 10-15 percre, amテュg a tojテ。s megszilテ。rdul.

    A gナ想テカlテゥs kテカzben figyelj arra, hogy a hナ僧テゥrsテゥklet ne legyen tテコl magas, kテシlテカnben a tojテ。s textテコrテ。ja tテコl kemテゥny lesz.

    5

    Miutテ。n a tojテ。s megszilテ。rdult, tテ。lald friss korianderrel megszテウrva.

    A koriander nemcsak テュzt ad, hanem szテュnt is, テュgy szテウrj belナ鼠e bナ壮テゥgesen.