Milanesa fokhagymĂĄval, ropogĂłsra sĂŒtve

Milanesa fokhagymĂĄval

A milanesa, amely egy klasszikus latin-amerikai Ă©tel, gyakran szerepel a hĂ©tköznapi Ă©tkezĂ©seken, de kĂŒlönleges alkalmakkor is kivĂĄlĂł vĂĄlasztĂĄs. Az Ă©tel gyökerei az olasz konyhĂĄban keresendƑk, Ă©s hamar elterjedt Latin-AmerikĂĄban, ahol kĂŒlönbözƑ mĂłdon kĂ©szĂ­tik, gyakran marhahĂșssal, de csirkĂ©vel is kĂ©szĂŒlhet. A fokhagyma hozzĂĄadĂĄsĂĄval egy Ă­nycsiklandĂł, aromĂĄs vĂĄltozatot kapunk, amely tökĂ©letes vĂĄlasztĂĄs egy kiadĂłs ebĂ©dhez vagy vacsorĂĄhoz.

ElƑkĂ©szĂŒlet 10 perc
Elkészítés 20 perc
Teljes 30 perc
450 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 400 g Csirkemell
⭕ 2 db Tojás
⭕ 100 g Panírozott morzsa
⭕ 3 gerezd Fokhagyma
⭕ 1 csipet Só
⭕ 1 csipet Bors
⭕ 3 ek. Olívaolaj
⭕ 1 db Citrom

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció
    GluténGlutén

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkemellet vĂ©kony szeletekre vĂĄgd, majd Ăłvatosan klopfold ki, hogy egyenletes vastagsĂĄgĂș legyen.

    A klopfolĂĄs segĂ­t, hogy a hĂșs puhĂĄbban Ă©s gyorsabban sĂŒljon meg, Ă­gy finomabb Ă©s szaftosabb lesz.

    2

    A fokhagymĂĄt aprĂłra vĂĄgd, majd dörzsöld a hĂșs szeletekbe. Így a fokhagyma Ă­ze jobban ĂĄtjĂĄrja a hĂșst.

    A fokhagyma finomabb Ă­zĂ©hez hozzĂĄjĂĄrul, ha elƑször egy kis sĂłval dörzsöljĂŒk, hogy jobban feloldĂłdjon.

    3

    A tojĂĄsokat ĂŒsd fel egy tĂĄlba, add hozzĂĄ a sĂłt Ă©s borsot, majd jĂłl keverd össze.

    Ha a tojĂĄsos keverĂ©ket picit felvered, a panĂ­r jobban tapad a hĂșsra, Ă­gy ropogĂłsabb lesz.

    4

    A csirkeszeleteket elƑször a tojĂĄsos keverĂ©kbe mĂĄrtsd, majd a panĂ­rozott morzsĂĄba, hogy egyenletesen beborĂ­tsĂĄk a hĂșst.

    A panĂ­rt ne sajnĂĄld, Ă©s finoman nyomd rĂĄ a hĂșsra, hogy jĂłl tapadjon.

    5

    Egy serpenyƑben melegítsd fel az olívaolajat, majd a panírozott csirkeszeleteket helyezd bele.

    A megfelelƑ olajhƑmĂ©rsĂ©kletet Ășgy ellenƑrizheted, hogy egy kis darab panĂ­rt teszel a serpenyƑbe: ha az azonnal sĂŒlni kezd, akkor jĂł a hƑmĂ©rsĂ©klet.

    6

    SĂŒsd a milanesa szeleteket mindkĂ©t oldalon aranybarnĂĄra Ă©s ropogĂłsra, körĂŒlbelĂŒl 4-5 percig oldalankĂ©nt.

    Ne rakd tĂșl zsĂșfoltan a serpenyƑbe, hogy minden szelet egyenletesen sĂŒlhessen.

    7

    MiutĂĄn megsĂŒlt, helyezd a csirkĂ©t papĂ­rtörlƑre, hogy a felesleges olaj lecsöpöghessen.

    A papĂ­rtörlƑ segĂ­t eltĂĄvolĂ­tani a felesleges olajat, Ă­gy a milanesa ropogĂłs marad.

    8

    Tålald a milanesa szeleteket citromszeletekkel, és ha szeretnéd, egy kis extra fokhagymåval díszítheted.