Baconös töltött paprika Keto baconbe tekert töltött paprika Keto tojássaláta snidlinggel Keto tojássaláta Keto Mojito koktél Keto kubai mentás mojito ital Mogyoróvajas fehérje shake Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake Keto mangós rizs Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Baconös töltött paprika Keto baconbe tekert töltött paprika Keto tojássaláta snidlinggel Keto tojássaláta Keto Mojito koktél Keto kubai mentás mojito ital Mogyoróvajas fehérje shake Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake Keto mangós rizs Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Bagel tonhalkrémmel és krémsajttal, friss petrezselyemmel díszítve
Friss és finom bagel tonhalkrémmel és krémsajttal

Bagel tonhalkrémmel

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Gyorsételek
A tonhalkrém egy igazi kamra-csoda: egyszerű alapanyagokból percek alatt születik valami elegáns. A tonhal sós, tengeri ízét a krémsajt lágyítja, a citrom és a petrezselyem pedig frissességgel tölti meg. Ez a bagel nemcsak finom, hanem tele van fehérjével és Omega-3 zsírsavakkal, így tápláló választás egy hosszú napra.
🕒 Előkészítés 10 perc
🍳 Főzés 5 perc
⌛ Teljes idő 15 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 420 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Szűrő
  • Keverőtál
  • Villa (az összetöréshez)
  • Kenyérpirító

Allergén Információk

⚠️ Glutén
⚠️ Tej
⚠️ Hal

Elkészítés

1 ✓

A tonhalat borítsd szűrőbe, és alaposan nyomkodd ki belőle a levét.

Tipp: Ha vizes marad a hal, a krém folyós lesz és eláztatja a bagelt. A száraz alapanyag a jó krém titka.
2 ✓

Tedd a tonhalat egy tálba, és villával törd össze egészen apróra, szálasra.

3 ✓

Add hozzá a krémsajtot, a citromlevet, a sót, a borsot (és a mustárt, ha szereted). Keverd energikusan egynemű krémmé.

Tipp: A citromlé savassága ellensúlyozza a hal 'nehéz' ízét, és frissíti a zsíros krémsajtot.
4 ✓

Pirítsd meg a félbevágott bageleket.

Tipp: A ropogós kenyér textúrája elengedhetetlen a puha krém mellé.
5 ✓

Kend meg a bagelt vastagon a krémmel, és szórd meg a friss, aprított petrezselyemmel.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Olajos vagy vizes tonhalat vegyek?
A saját levében (vizes) eltett tonhal könnyedebb, és jobban irányíthatod az ízesítést. Az olajos változat zsírosabb, intenzívebb. Ehhez a recepthez a vizeset ajánljuk, mert a krémsajt már ad zsíradékot.
Meddig áll el?
Hűtőben 1-2 napig eláll a krém, sőt, jót is tesz neki, ha összeérnek az ízek.

Hozzávalók

  • 4 db Bagel
  • 2 doboz Tonhalkonzerv (sós lében)
  • 200 g Natúr krémsajt
  • 1 ek. Friss citromlé
  • 1 csipet Só
  • 1 csipet Frissen őrölt fekete bors
  • 1 csokor Friss petrezselyem
  • 1 tk. Mustár (opcionális)