Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Spenóttal és sajttal töltött pulykatekercs
Látványos és ízletes

Keto töltött pulykatekercs

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Ketogén ételek

Ez a töltött pulykatekercs kiváló módja annak, hogy feldobjuk az unalmas pulykamellet. A spenót és a sajt klasszikus párosítás, ami krémessé teszi a húst belülről.


Ünnepi asztalra is tökéletes, mert látványos, amikor felvágjuk, miközben teljesen keto-kompatibilis.

🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 30 perc
⌛ Teljes idő 50 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 320 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Húsklopfoló (ha szükséges)
  • Fogvájó vagy hústű
  • Serpenyő

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A spenótot megfonnyasztjuk egy serpenyőben kevés olajon, majd összekeverjük a sajttal és a zúzott fokhagymával.

Tipp: Nyomkodjuk ki a felesleges vizet a spenótból.
2 ✓

A pulykaszeleteket vékonyra klopfoljuk, sózzuk, borsozzuk.

Tipp: Tegyünk rá fóliát klopfolás előtt, hogy ne szakadjon.
3 ✓

A tölteléket elosztjuk a hússzeleteken, feltekerjük, és hústűvel rögzítjük.

Tipp: Szorosan tekerjük fel.
4 ✓

Serpenyőben minden oldalát fehéredésig sütjük, majd fedő alatt 15-20 percig pároljuk készre.

Tipp: Tetejére is piríthatunk a végén.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Milyen sajtot használjak?
A feta karakteres ízt ad, de krémsajttal vagy mozzarellával is finom.
Kifolyik a sajt?
Használjunk hústűt, és süssük meg hirtelen a kérgét, hogy lezárjuk.

Hozzávalók

  • 2 szelet pulykamell (nagy szeletek)
  • 100 g friss spenót
  • 50 g feta sajt vagy krémsajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors