Friss tengeri fésűkagyló filé a tányéron, finomra szeletelve és fénylő húsával

Minden, amit a tengeri fésűkagylóról tudni érdemes – A tengeri ételek ínycsiklandó alapanyaga

Friss tengeri fésűkagyló filé a tányéron, finomra szeletelve és fénylő húsával

A tengeri fésűkagyló (más néven scallop) egy különleges tenger gyümölcse, amely rendkívül finom és tápláló alapanyagnak számít a gasztronómiában. Bár sokan csak a kagylót ismerik, a fésűkagyló húsát, vagyis a filét, egyedülálló ízével és textúrájával emelik ki az éttermek és konyhák világában.

Ez a tengeri élőlény különösen fontos szerepet játszik a modern étkezésekben. A fésűkagyló húsának finom, édes íze és omlós állaga egyedülálló élményt nyújt. Kiváló választás tenger gyümölcsei szerelmeseinek, és tökéletes alapanyaga különféle ételeknek, mint például előételek, saláták, vagy egy finom tengeri étel köret.

A tengeri fésűkagyló fajtái és jellemzői

A tengeri fésűkagyló különböző fajtái léteznek, de a leggyakrabban használt változatok közé tartozik a vörös fésűkagyló és a fehér fésűkagyló. Mindkét fajta hasonlóan ízletes, de a húsuk színe és textúrája némileg eltérő.

  • Vörös fésűkagyló: Jellegzetes, erőteljesebb ízvilággal rendelkezik. A hús színe sötétebb, és a húsnak egy kicsit erősebb textúrája van.
  • Fehér fésűkagyló: A leggyakrabban használt típus a gasztronómiában, finom, enyhe ízű és puha textúrájú. A hús világosabb színű, és rendkívül lágy és édes ízű.

A fésűkagyló húsát frissen, közvetlenül a kinyitása után a legjobb fogyasztani, de megfelelő tárolás mellett akár pár napig is friss marad.

Fésűkagyló felhasználása

A fésűkagyló húsát különböző módon készíthetjük el. A leggyakoribb módszerek közé tartozik a grillezés, a sütés és a párolás. A fésűkagyló remekül illik fűszerekkel, mint például fokhagyma, citrom és olívaolaj. A főzési idő rövid, mivel a hús nagyon gyorsan átsül, így megőrzi frissességét és ízét.

Egészségügyi előnyök

A tengeri fésűkagyló nemcsak finom, hanem rendkívül tápláló is. Tele van fehérjével, omega-3 zsírsavakkal, és alacsony a zsírtartalma. Ezen kívül gazdag vitaminokban, például B12-vitaminban és ásványi anyagokban, mint a szelén és cink. Mindezek mellett segíti az izomépítést és az immunrendszer erősítését.

Fésűkagyló a konyhában

Ha szeretnéd kipróbálni a tengeri fésűkagylót a saját konyhádban, számos recept áll rendelkezésedre. Az egyik legnépszerűbb étel a grillezett fésűkagyló, amely egyszerűen elkészíthető és gyorsan tálalható. A fésűkagyló párolva is finom, különösen, ha fehér borral vagy gyömbéres vajjal tálaljuk.

Összességében a fésűkagyló nemcsak egy ínycsiklandó alapanyag, hanem egy egészséges választás is, amely különleges ízt és tápanyagot ad a mindennapi étkezésekhez.

Tápérték 100 g-ban:
Kalória: 90 kcal
Fehérje: 20 g
Zsír: 1.1 g
Szénhidrát: 2 g
Cukor: 0 g
Rost: 0 g
Nátrium: 350 mg
Kálium: 320 mg
Kalcium: 28 mg
Magnézium: 32 mg
Vas: 2.8 mg
Cink: 1.6 mg
B1-vitamin: 0.1 mg
B2-vitamin: 0.1 mg
B3-vitamin: 0.2 mg
B6-vitamin: 0.1 mg
Folsav: 5 µg
A-vitamin: 50 IU
C-vitamin: 5 mg
D-vitamin: 0 IU