A CsirkĂ©s wrap egy rendkĂvĂŒl nĂ©pszerƱ Ă©tel, amely tökĂ©letes vĂĄlasztĂĄs egy gyors, de mĂ©gis finom Ă©tkezĂ©shez. Az Ă©tel lĂ©nyege, hogy friss tortilla lapba tekerjĂŒk a szaftos csirkehĂșst, friss zöldsĂ©geket Ă©s egyĂ©b finomsĂĄgokat. A csirkĂ©s wrap egyszerƱ, mĂ©gis vĂĄltozatos, hiszen tetszĂ©s szerint tölthetjĂŒk kĂŒlönfĂ©le öntetekkel, sajtokkal Ă©s fƱszerekkel, Ăgy mindig Ășj Ăzeket kĂnĂĄl. A gyors elkĂ©szĂtĂ©se miatt ideĂĄlis vĂĄlasztĂĄs a hĂ©tköznapi Ă©tkezĂ©sekhez, de akĂĄr egy bulira vagy piknikre is tökĂ©letes lehet.
A csirkĂ©s wrap tehĂĄt nemcsak gyors Ă©s egyszerƱ, de rendkĂvĂŒl Ăzletes is, Ă©s bĂĄrhol, bĂĄrmikor megĂ©lhetjĂŒk az ĂnycsiklandĂł kombinĂĄciĂłkat. Ha szereted a friss, ropogĂłs zöldsĂ©geket Ă©s a szaftos csirkemellet, akkor a csirkĂ©s wrap biztosan a kedvenced lesz!
Szeleteld fel a csirkemellet vĂ©kony csĂkokra, sĂłzd, borsozd, Ă©s pirĂtsd meg olĂvaolajon egy serpenyĆben, amĂg aranybarna nem lesz.
A csirkemellet vĂĄgd vĂ©kony csĂkokra, hogy gyorsan Ă©s egyenletesen ĂĄtsĂŒljön. A serpenyĆ legyen elĂ©g forrĂł, hogy a csirke ne fĆjön, hanem piruljon.
AprĂtsd fel a salĂĄtĂĄt, paradicsomot, uborkĂĄt Ă©s paprikĂĄt.
A zöldsĂ©geket vĂĄgd aprĂłra, hogy könnyen belefĂ©rjenek a wrapba. A salĂĄtĂĄt alaposan mosd meg Ă©s szĂĄrĂtsd le.
Egy kis tålban keverd össze a majonézt és a mustårt.
A majonĂ©z Ă©s mustĂĄr arĂĄnyĂĄt ĂzlĂ©s szerint vĂĄltoztathatod. Adhatsz hozzĂĄ egy kevĂ©s fokhagymĂĄt vagy chilit is.
MelegĂtsd elĆ a tortilla lapokat, majd helyezd rĂĄjuk a felaprĂtott zöldsĂ©geket Ă©s a sĂŒlt csirkemell csĂkokat.
A tortilla lapokat szĂĄraz serpenyĆben vagy mikrohullĂĄmĂș sĂŒtĆben melegĂtsd elĆ, hogy hajlĂ©konyabbak legyenek Ă©s ne törjenek el. A töltelĂ©ket egyenletesen oszlasd el a lapon.
Szórd meg a wrapot reszelt sajttal, majd csorgasd rå a majonézes-muståros szószt.
HasznĂĄlhatsz bĂĄrmilyen reszelt sajtot, ami jĂłl olvad. A szĂłszt ne vidd tĂșl közel a szĂ©lekhez, hogy ne folyjon ki.
Hajtsd fel a tortilla lap két végét, majd tekerd fel szorosan, hogy a töltelék bent maradjon.
A kĂ©t vĂ©gĂ©t hajtsd befelĂ©, mielĆtt feltekered, hogy a töltelĂ©k ne essen ki. A wrapot szorosan tekerd fel, hogy egyben maradjon.
TĂĄlald az elkĂ©szĂŒlt csirkĂ©s wrapot friss zöldsĂ©gekkel vagy kedvenc önteteddel.
A wrapot fĂ©lbevĂĄghatod, hogy könnyebb legyen enni. KĂnĂĄlhatsz hozzĂĄ friss zöldsĂ©geket vagy kedvenc öntetedet.
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.