Fahéjas-bodzás tea
A bodzatea régóta ismert gyógyhatásairól, különösen az immunrendszer erősítésében játszik fontos szerepet. A fahéj hozzáadása nemcsak melegséget és mélyebb ízvilágot ad az italnak, hanem természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez a tea tökéletes választás a hűvös estékre, vagy ha egy megnyugtató, természetes italt szeretnél fogyasztani. Tipp: ha még intenzívebb aromát szeretnél, próbáld ki egy csipet gyömbérrel vagy egy kevés szárított narancshéjjal!
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Forralj fel 500 ml vizet egy lábosban vagy vízforralóban.
A legjobb íz elérése érdekében használj szűrt vizet.
2
Tedd a bodzavirágot és a fahéjrudat a forró vízbe.
Ha nincs friss bodzavirágod, használhatsz szárítottat is. Ebben az esetben kb. 2 evőkanál szárított bodzavirágra lesz szükséged.
3
Hagyd ázni 7-10 percig, hogy az ízek jól összeérjenek, közben néha keverd meg.
Ne hagyd túl sokáig ázni, mert a tea keserű lehet.
4
Távolítsd el a fahéjrudat és a bodzavirágot a vízből.
Használhatsz teaszűrőt vagy teatojást is a bodzavirághoz, hogy könnyebb legyen eltávolítani.
5
Keverd hozzá a mézet, amíg teljesen feloldódik.
A méz helyett használhatsz más édesítőszert is, például agavé szirupot vagy steviát.
6
Adj hozzá egy evőkanál frissen facsart citromlevet, hogy frissítőbb legyen az íze.
A citromlé helyett használhatsz lime-ot is.
7
Öntsd a teát bögrébe, és azonnal fogyaszthatod. Díszítheted egy citromkarikával vagy egy fahéjrúddal.
A tea ízét tovább fokozhatod egy kevés mézzel vagy agavé sziruppal.
