Hársfatea
A hársfatea a magyar népi gyógyászat egyik legismertebb itala, amely nyugtató és gyógyító hatásairól híres. A szárított hársfavirág gazdag antioxidánsokban és természetes nyugtató hatású anyagokban, amelyek segítenek a stressz enyhítésében és az immunrendszer erősítésében. Ez a recept egyszerűen elkészíthető, és tökéletes választás lehet egy hűvös téli estén vagy egy nyugodt délutánon. Ha szeretnéd még különlegesebbé tenni, adj hozzá egy kis gyömbért vagy fahéjat, hogy gazdagabbá tedd az ízvilágot.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Forralj fel 500 ml vizet, és helyezd a szárított hársfavirágot egy teafilterbe vagy közvetlenül a teáskannába.
A hársfavirágot gyógyszertárban vagy bioboltban érdemes beszerezni, hogy biztosan jó minőségű legyen.
2
Öntsd le a hársfavirágot a forró vízzel, majd hagyd állni körülbelül 10 percig, hogy a tea megfelelően kiázzon.
A 10 perces áztatási idő elegendő, hogy a hársfavirág hatóanyagai kioldódjanak, de ne áztasd tovább, mert a tea keserű lehet.
3
Szűrd le a teát, ha a hársfavirág közvetlenül a vízbe került. Ha teafiltert használtál, egyszerűen vedd ki a filtert.
A hársfateát ízesítheted mézzel vagy citromlével. Ne forrázd le a hársfavirágot, mert elveszti az értékes hatóanyagait. A legjobb, ha 80-90 fokos vízzel öntöd fel.
4
Adj hozzá mézet, és keverd meg, hogy az teljesen feloldódjon a teában.
A méz mennyiségét ízlés szerint változtathatod. A hársméz különösen jól illik a hársfateához.
5
Tálald a hársfateát friss citromszeletekkel díszítve. Az italt melegen vagy langyosan fogyaszd, hogy kiélvezhesd a hársfavirág gyógyító hatását.
A citromszelet nemcsak díszítés, hanem a C-vitamin tartalma is jót tesz a szervezetnek. A hársfatea ideális meghűléses tünetek enyhítésére.
