Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Kávés smoothie magas pohárban tálalva, banánszeletekkel díszítve
Egészséges és energizáló Kávés smoothie recept

Kávés smoothie

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok
A reggeli rohanás megmentője: a koffeinlöket és a tápláló reggeli egyetlen pohárban. A zabpehely lassan felszívódó szénhidrátjai energiát adnak, a banán káliumot és krémességet biztosít, a kávé pedig gondoskodik az ébredésről. Praktikus, gyors és meglepően finom módja a napindításnak.
🕒 Előkészítés 5 perc
⌛ Teljes idő 5 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 280 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép: A sima állag eléréséhez.

Allergén Információk

⚠️ Glutén (zab)
⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A banánt tördeld a turmixgépbe, add hozzá a zabpelyhet, a mézet, a hideg kávét és a tejet.

Tipp: A banán minél érettebb, annál édesebb (magasabb cukortartalom), így kevesebb méz kell bele. A pektintartalma pedig sűríti az italt.
2 ✓

Dobd bele a jégkockákat, és turmixold magas fokozaton kb. 1 percig, amíg teljesen sima nem lesz.

Tipp: A zabpehelynek idő kell, hogy a kések teljesen felaprítsák, különben darabos marad az ital.
3 ✓

Töltsd pohárba és fogyaszd azonnal.

Tipp: Ha állni hagyod, a zab megszívja magát nedvességgel és az ital pudingszerűvé sűrűsödik.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok instant kávét?
Igen, oldd fel pici vízben, de a főzött kávé íze sokkal gazdagabb.

Hozzávalók

  • 1 db Banán (érett, pöttyös héjú)
  • 150 ml Hideg kávé (előre lefőzve)
  • 100 ml Tej vagy növényi tej
  • 3 ek. Zabpehely (apró szemű)
  • 1 tk. Méz
  • 3 db Jégkocka