- Használhatok kókuszlisztet mandulaliszt helyett?
- Igen, de abból kevesebb kell (kb. 1 teáskanál), mert több folyadékot szív fel.
- Miért lett száraz?
- Valószínűleg túl sokáig mikróztad. Minden mikró más, kísérletezd ki a sajátodhoz az időt.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto bögrés csokis mikrós süti
Amikor hirtelen rád tör az édességvágy, de nem akarsz sütni, ez a bögrés süti a megmentőd. Két perc alatt kész, és pont olyan krémes és csokis, mint egy bonyolult brownie.
Tipp: Ne süsd túl, akkor marad igazán szaftos a közepe!
Hozzávalók
2
ek.
mandulaliszt
1
ek.
cukrozatlan kakaópor
1
ek.
eritrit
0.5
tk.
sütőpor
1
ek.
olvasztott vaj
1
db
tojás
1
kocka
cukormentes étcsokoládé
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Mikrózható bögre
- Kanál
- Mikrohullámú sütő
Allergén Információk
Tojás
Tej
Diófélék
Elkészítés
1
✓
A száraz hozzávalókat (mandulaliszt, kakaópor, eritrit, sütőpor) összekeverjük a bögrében.
Tipp: Keverjük el alaposan, hogy ne maradjanak benne csomók.
2
✓
Hozzáadjuk az olvasztott vajat és a tojást, majd simára keverjük.
Tipp: Egy villával a legegyszerűbb felverni.
3
✓
A közepébe nyomjuk a csokoládékockát.
Tipp: Ez fog megolvadni a közepén.
4
✓
Mikróban 70-90 másodpercig sütjük.
Tipp: Hagyjuk hűlni pár percig fogyasztás előtt.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 2 ek. mandulaliszt
- 1 ek. cukrozatlan kakaópor
- 1 ek. eritrit
- 0.5 tk. sütőpor
- 1 ek. olvasztott vaj
- 1 db tojás
- 1 kocka cukormentes étcsokoládé