Keto chilei ropogós lazac

Chile a világ egyik legnagyobb lazactermelője, így nem csoda, hogy értenek a készítéséhez. A titok az egyszerűségben rejlik: tökéletesen ropogós bőr és szaftos hús.


Ez a recept megmutatja, hogyan süss éttermi minőségű lazacot otthon, ami mellé egy gazdag vajas-citromos mártás dukál.

🕒 Előkészítés 10 perc
🍳 Főzés 15 perc
Teljes idő 25 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 480 kcal
🌍 Konyha Dél-Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Tapadásmentes serpenyő
  • Halfordító lapát

Allergén Információk

⚠️ Hal
⚠️ Tej

Elkészítés

1

A lazacszeleteket töröljük szárazra papírtörlővel. Ez kulcsfontosságú a ropogós bőrhöz. Sózzuk, borsozzuk.

2

Hevítsük fel az olajat a serpenyőben közepes-magas lángon.

3

Tegyük be a halat bőrével lefelé. Nyomjuk le egy lapáttal pár másodpercig, hogy ne kunkorodjon fel.

4

Süssük kb. 4-5 percig, amíg a bőre aranybarna és ropogós, a húsa pedig oldalról nézve feléig kifehéredik. Ne mozgassuk!

5

Fordítsuk meg, és süssük a másik oldalát is 1-2 percig. Vegyük ki a halat.

6

A serpenyőbe dobjuk a vajat, a zúzott fokhagymát és a citromlevet. Forgassuk össze, és öntsük a kisült halra.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Hogyan nem ragad le a hal?
A titok a forró serpenyő és az, hogy nem piszkáljuk. Ha már ropogós a bőre, magától elválik a serpenyőtől.
Mivel fűszerezzem?
A jó lazacnak elég a só, bors és a citrom. Nem kell túlfűszerezni.

Hozzávalók

  • 4 szelet lazacfilé (bőrrel)
  • 2 ek. olívaolaj
  • 50 g vaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 db citrom leve
  • 1 csipet só és bors