- Mitől áll össze?
- A tojásfehérje tartja össze sütés közben.
- Tehetek bele csokit?
- Cukormentes csokicseppeket szórhatsz a tetejére.
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto magvas müzliszelet
A bolti müzliszeletek tele vannak cukorral és szirupokkal. Ez a házi verzió csak magvakból és tojásfehérjéből áll, így tökéletesen beilleszthető a keto étrendbe.
Hozzávalók
100
g
tökmag
100
g
napraforgómag
50
g
szezámmag
2
db
tojásfehérje
2
ek.
eritrit
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Tepsi
- Sütőpapír
- Keverőtál
Allergén Információk
Tojás
Szezám
Elkészítés
1
✓
A magvakat összekeverjük az eritrittel.
Tipp: Egy csipet fahéj is illik hozzá.
2
✓
A tojásfehérjét villával enyhén felverjük (nem kell habbá), és a magokhoz keverjük.
Tipp: Alaposan forgasd át, hogy minden szemet bevonjon.
3
✓
Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk kb. 1 cm vastagon.
Tipp: Jól nyomkodd le.
4
✓
180 fokon 20 percig sütjük, amíg aranybarna nem lesz. Kihűlés után szeleteljük.
Tipp: Melegen még törik, várd meg amíg kihűl!
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 100 g tökmag
- 100 g napraforgómag
- 50 g szezámmag
- 2 db tojásfehérje
- 2 ek. eritrit