- Milyen gyümölcs mehet még bele?
- Pár szelet citrom vagy lime mehet, de a narancsot és almát kerüld a cukor miatt.
- Kell bele tömény?
- Opcionálisan egy kevés brandy tehető bele, de vigyázz a szénhidrátra.
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto thai jeges tea ital
Keto indiai kókuszos mentás chutney
Keto indiai fűszeres pirított mandula
Keto olasz bazsalikomos pesto szósz
Keto amerikai vörös bársony torta
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
A Sangria a spanyol nyár szimbóluma. Az eredeti recept rengeteg cukorral és narancslével készül, ami nem keto-barát. Ezt a verziót száraz vörösborból és alacsony szénhidráttartalmú bogyós gyümölcsökből készítjük, így megmarad az élmény, de eltűnik a felesleges cukor.
Tipp: Használj száraz vörösbort (pl. Merlot vagy Cabernet), aminek alacsony a maradékcukor tartalma.
Hozzávalók
500
ml
száraz vörösbor
250
ml
szénsavas ásványvíz
100
g
vegyes bogyós gyümölcs (málna, áfonya)
2
ek.
eritrit
0.5
db
citrom (szeletelve)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Nagy kancsó
- Fakanál
- Poharak
Allergén Információk
Alkohol
Kén-dioxid
Elkészítés
1
✓
A gyümölcsöket és a citromszeleteket a kancsó aljára tesszük.
Tipp: Kicsit nyomkodjuk meg őket fakanállal, hogy kiengedjék a levüket.
2
✓
Rászórjuk az édesítőt, és felöntjük a vörösborral.
Tipp: Keverjük addig, amíg az édesítő felolvad.
3
✓
Hűtőbe tesszük legalább egy órára összeérni.
Tipp: Minél tovább áll, annál finomabb.
4
✓
Tálalás előtt felöntjük a hideg szódavízzel és jéggel kínáljuk.
Tipp: A szódát csak a végén adjuk hozzá, hogy ne menjen ki a szénsav.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 500 ml száraz vörösbor
- 250 ml szénsavas ásványvíz
- 100 g vegyes bogyós gyümölcs (málna, áfonya)
- 2 ek. eritrit
- 0.5 db citrom (szeletelve)