Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto tonhalkrém tálalva
Keto tonhalkrém

Keto tonhalkrém

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Gyorsételek Előételek Ketogén ételek

A tonhalkrém az egyik leggyorsabban elkészíthető keto fogás, ami tele van egészséges zsírokkal és fehérjével. Ideális választás, ha nincs időd főzni, de valami táplálóra vágysz.


A citromlé frissessége és a majonéz krémessége tökéletes harmóniát alkot a hallal. Fogyaszd zellerszárral vagy uborkával mártogatva!

🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 10 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 320 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Keverőtál
  • Villa
  • Kés
  • Citromfacsaró

Allergén Információk

⚠️ Hal
⚠️ Tojás
⚠️ Mustár

Elkészítés

1 ✓

A tonhalkonzervről öntsük le a levet, és tegyük a halat egy tálba. Villával törjük össze apróra.

Tipp: Ne nyomkodjuk túl pépesre, maradjon darabos.
2 ✓

A lila hagymát vágjuk nagyon apróra.

Tipp: Használhatunk újhagymát is helyette.
3 ✓

Adjuk a halhoz a hagymát, a majonézt, a mustárt és a citromlevet. Keverjük alaposan össze.

Tipp: Ha krémesebben szeretjük, tehetünk bele egy kis vajat is.
4 ✓

Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd tálaljuk friss zöldségekkel vagy keto pirítóssal.

Tipp: Tálalás előtt hűtsük le.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Milyen tonhalat válasszak?
Lehetőleg sós lében vagy olívaolajban eltett tonhalat válassz, a növényi olajos változatokat kerüld.
Meddig tartható el?
Hűtőben 2-3 napig áll el, de frissen a legfinomabb.

Hozzávalók

  • 1 csomag tonhalkonzerv (kb. 150g)
  • 2 ek. majonéz
  • 1 tk. mustár
  • 0.5 fej lila hagyma
  • 1 tk. citromlé
  • 1 csipet só
  • 1 csipet bors