Fűszeres marhahús kofta tálalva

Kofta fűszeres marhahússal

A kofta egy népszerű étel a Közel-Keleten és Észak-Afrikában, amely darált húsból készült fűszeres húsgombócokat jelent. A marhahússal készült változata igazán gazdag ízvilággal rendelkezik, míg a fűszerek kiemelik a hús természetes ízét. Az étel tökéletes választás egy gyors és ínycsiklandó vacsorához, és könnyen tálalható salátával vagy joghurttal.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 15 perc
Teljes 30 perc
350 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
500 g Marhahús (darálva)
1 db Hagyma
2 gerezd Fokhagyma
1 tk. Pirospaprika
1 tk. Kömény
1 tk. Koriander
2 ek. Friss petrezselyem
1 tk. Fűszeres só
0.5 tk. Bors
1 db Tojás
2 ek. Zsemlemorzsa
2 ek. Olívaolaj

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén

    Elkészítési Lépések

    1

    A darált marhahúst tedd egy nagy tálba, majd add hozzá a finomra vágott hagymát, fokhagymát és petrezselymet.

    A finomra vágott hagyma és fokhagyma segít, hogy a kofta ízesebb legyen. Ügyelj arra, hogy ne hagyj benne nagy darabokat, hogy könnyen formálható legyen a massza.

    2

    Adjuk hozzá a fűszereket: pirospaprikát, köményt, koriandert, sót és borsot. A masszát jól keverjük össze.

    A pirospaprika és a koriander teszi igazán fűszeressé a koftát, így ne spórolj velük.

    3

    Üsd bele a tojást és adj hozzá zsemlemorzsát, hogy összeálljon a massza.

    A tojás segít összetartani a kofta formáját, míg a zsemlemorzsa adja a kívánt textúrát.

    4

    A masszát jól dolgozd össze, majd formálj belőle kisebb, ovális vagy gömbölyű kis gombócokat.

    A kofták formázása előtt érdemes egy kevés olajat használni a kezedre, hogy ne ragadjon a hús.

    5

    Egy serpenyőben melegítsd fel az olívaolajat, majd a koftákat mindkét oldalán süsd meg 5-6 percig, amíg szépen megpirulnak.

    Süsd közepes hőmérsékleten, hogy a kofták kívül ropogósak, belül pedig szaftosak maradjanak.

    6

    Tálald a koftákat friss salátával vagy joghurttal.

    A kofta tökéletes körete lehet friss saláta, de joghurtos öntettel is igazán ínycsiklandó.