Probiotikus Kókusz-ananászos joghurt
A Probiotikus Kókusz-ananászos joghurt egy egészséges, frissítő édesség, amely az ananász savanykás ízét ötvözi a kókusz enyhén édes aromájával. Ez a joghurt gazdag probiotikumokban és egészséges zsírokban, tökéletes választás reggelire vagy desszertként. Az étel különösen népszerű az egészségtudatos étkezésre építő emberek körében, mivel a probiotikumok segítik az emésztést és javítják a bélflórát.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A friss ananászt felkockázzuk és pürésítjük egy turmixgépben.
Ha szeretnénk finomabb pürét, érdemes a turmixot legalább 1-2 percig működtetni.
2
A probiotikus joghurtot és a kókusztejet egy tálban összekeverjük.
Használj teljes zsírtartalmú joghurtot, hogy még krémesebb legyen az állaga.
3
Az ananász pürét, kókuszreszeléket és lime levét hozzáadjuk a joghurthoz, majd jól összekeverjük.
A lime lé frissítő hatást ad az ételnek, és fokozza a savanykás ízt.
4
Végül a chia magot is belekeverjük, majd hűtőbe tesszük 30 percig, hogy a magok megduzzadjanak és a joghurt összeérjen.
A chia magok nemcsak tápanyagokban gazdagok, hanem remekül sűrítik a joghurtot, ha időt adunk neki.
5
Tálalás előtt jól összekeverjük és ízlés szerint még egy kevés mézet adhatunk hozzá.
Ha édesebb ízt szeretnénk, adjunk még mézet, de próbáljuk a természetes édes ízeket hangsúlyozni.
