Probiotikus Zöld tea-túrós kefir
A probiotikus zöld tea-túrós kefir egy frissítő ital, amely a kefir probiotikus jótékony hatásait ötvözi a zöld tea antioxidáns tulajdonságaival. A túró és kefir egyedülálló kombinációja gazdag kalciumban és fehérjében, míg a zöld tea frissítő és egészséges hatása segít a méregtelenítésben. Ez az ital tökéletes választás reggelihez, vagy egy könnyed frissítőként bármely napszakban.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A zöld teát forrázd le egy bögre forró vízzel, majd hagyd állni 5-7 percig, hogy a levelek kioldódjanak.
Ne hagyd túl hosszú ideig ázni a zöld teát, hogy ne legyen keserű.
2
A túrót tedd egy tálba, és egy villával pürésítsd, hogy sima krémes állagot kapj.
Ha simább állagot szeretnél, használhatsz botmixert is.
3
Add hozzá a kefirt és a citromlevet a túróhoz, majd keverd simára.
A kefir enyhén savanykás ízt ad, de ha édesebbre szeretnéd, adj hozzá egy kevés mézet.
4
Amikor a zöld tea kihűlt, öntsd hozzá a túrós kefirhez és keverd össze.
A tea és a kefir keverése segít, hogy az ital könnyed és frissítő legyen.
5
Tálalás előtt szórd meg friss mentával és locsold meg mézzel, ha szeretnéd, hogy édesebb legyen.
A friss menta frissességet ad az italnak, és tökéletesen illik a kefirhez.
