Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto epres turmix
Epres keto álom

Keto amerikai epres tejszínes turmix

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok Ketogén ételek

Az amerikai diner hangulatot idéző epres turmix, amely a ketogén diétába is tökéletesen beilleszthető. A friss eper és a zsíros tejszín találkozása egy krémes, hűsítő italban, ami desszertnek is beillik.


Tipp: Fagyasztott eperből készítve még sűrűbb, jégkása-szerű állagot kapunk.

🕒 Előkészítés 5 perc
⌛ Teljes idő 5 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 280 kcal
🌍 Konyha Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép
  • Magas falú pohár
  • Kés

Allergén Információk

⚠️ Tej
⚠️ Diófélék

Elkészítés

1 ✓

Az epret megmossuk és a csumáját eltávolítjuk.

Tipp: Tegyük félre a legszebb szemet a díszítéshez.
2 ✓

A turmixgépbe öntjük a mandulatejet és a habtejszínt.

Tipp: A folyadék legyen alul, hogy könnyebben vigye a gép.
3 ✓

Hozzáadjuk az epret, az eritritet és a vanília kivonatot, majd krémesre turmixoljuk.

Tipp: Ha túl sűrű, pici vízzel vagy mandulatejjel hígíthatjuk.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok más gyümölcsöt?
A bogyós gyümölcsök (málna, szeder) a legjobbak keto alatt.
Mivel helyettesíthetem a tejszínt?
Kókusztejszínnel is készíthető tejmentes verzióban.

Hozzávalók

  • 100 g eper
  • 1 dl habtejszín
  • 1 dl mandulatej (cukrozatlan)
  • 1 tk. eritrit
  • 1 tk. vanília kivonat