- Hogyan marad zöld a brokkoli?
- Ne főzd túl! 5-6 perc párolás bőven elég.
- Használhatok fagyasztott brokkolit?
- Igen, de azt kevesebb ideig kell főzni.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto fokhagymás vajas párolt brokkoli
A legegyszerűbb köretek gyakran a legjobbak. A roppanósra párolt brokkoli és az illatos fokhagymás vaj párosa verhetetlen. Bármilyen sült hús mellé tökéletes választás.
Tipp: Egy kis citromlé a végén felfrissíti az ízeket.
Hozzávalók
500
g
brokkoli
5
dkg
vaj
3
gerezd
fokhagyma
1
csipet
só
1
csipet
bors
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Párolóbetét vagy lábas
- Serpenyő
- Kés
Allergén Információk
Tej
Elkészítés
1
✓
A brokkolit szedjük rózsáira és pároljuk roppanósra.
Tipp: Gőz felett a legjobb, hogy ne ázzon el.
2
✓
Közben egy serpenyőben olvasszuk fel a vajat, és futtassuk meg rajta a zúzott fokhagymát.
Tipp: Vigyázzunk, a fokhagyma gyorsan megég!
3
✓
Forgassuk a lecsepegtetett brokkolit a fokhagymás vajba.
Tipp: Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 500 g brokkoli
- 5 dkg vaj
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 csipet só
- 1 csipet bors