- Túl csípős lett, mit tegyek?
- Egy kis tejföl vagy tejszín enyhíti a csípősséget.
- Mivel helyettesítsem a tortillát?
- Sajtchips (sütőben sült sajt) ropogós kiegészítő lehet mellé.
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto baconbe tekert töltött paprika
Keto tojássaláta
Keto kubai mentás mojito ital
Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake
Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból
Keto avokádós ráksaláta
Keto kaszinótojás
Keto arab szezámmagos tahini szósz
Keto olasz citromos limoncello ital
Keto japán zöld teás matcha sajttorta
Keto brit fűszeres sajtos ropogós
Keto amerikai vajas golyóálló kávé
Keto koreai csípős kimchi snack
Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital
Keto japán mochi eperrel
Keto tejfölös uborkasaláta
Keto amerikai citromos jeges tea
Keto amerikai jeges tejszínes kávé
Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós
Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Keto mexikói csirkeleves
Egy melengető, fűszeres leves, tele ízekkel. A hagyományos recept kukoricáját és babját itt elhagyjuk, de a római kömény, a chili és a koriander gondoskodik az autentikus mexikói élményről. Avokádóval tálalva kiváló zsírforrás.
Tipp: A tetejére szórt cheddar sajt még tartalmasabbá teszi.
Hozzávalók
500
g
csirkemell
1
doboz
darabolt paradicsom konzerv (cukormentes)
1
l
csirke alaplé
1
db
avokádó (tálaláshoz)
1
fej
lilahagyma
1
tk.
római kömény
1
csipet
chili pehely
1
csokor
koriander
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Fazék
- Serpenyő
- Kés
Allergén Információk
nincs
Elkészítés
1
✓
A csirkemellet megfőzzük az alaplében, majd kivesszük és villával szálaira szedjük.
Tipp: A főzővizet tartsuk meg, ez lesz a leves alapja.
2
✓
A hagymát kevés olajon megdinszteljük, hozzáadjuk a fűszereket (kömény, chili) és a paradicsomkonzervet.
Tipp: Pár percig rotyogtatjuk, hogy összeérjenek az ízek.
3
✓
Felöntjük az alaplével, visszatesszük a tépett csirkehúst, és összefőzzük.
Tipp: Ha túl sűrű, adjunk hozzá vizet.
4
✓
Tálaláskor friss korianderrel, kockázott avokádóval és lime-mal kínáljuk.
Tipp: Kínálhatunk mellé tejfölt is.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 500 g csirkemell
- 1 doboz darabolt paradicsom konzerv (cukormentes)
- 1 l csirke alaplé
- 1 db avokádó (tálaláshoz)
- 1 fej lilahagyma
- 1 tk. római kömény
- 1 csipet chili pehely
- 1 csokor koriander