Baconös töltött paprika Keto baconbe tekert töltött paprika Keto tojássaláta snidlinggel Keto tojássaláta Keto Mojito koktél Keto kubai mentás mojito ital Mogyoróvajas fehérje shake Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake Keto mangós rizs Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Baconös töltött paprika Keto baconbe tekert töltött paprika Keto tojássaláta snidlinggel Keto tojássaláta Keto Mojito koktél Keto kubai mentás mojito ital Mogyoróvajas fehérje shake Keto amerikai mogyoróvajas fehérje shake Keto mangós rizs Keto thai mangós ragacsos rizs karfiolból Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs
Aranybarnára sült sajtos tepsis karfiol
Sajtos karfiol

Keto sajtos tepsis karfiol

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Köretek Ketogén ételek

Ez a sajtos karfiol 'mac and cheese' érzést nyújt, tészta nélkül. A krémes sajtszósz bevonja a puha karfiolrózsákat, a sütőben pedig aranybarna kérget kap.


Tipp: Használj többféle sajtot az ízek gazdagításához!
🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 30 perc
⌛ Teljes idő 45 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 320 kcal
🌍 Konyha Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Tepsi vagy hőálló tál
  • Lábas
  • Habverő

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A karfiolt szedjük rózsáira és főzzük elő 5 percig sós vízben, majd szűrjük le.

Tipp: Ne főzzük teljesen puhára.
2 ✓

Készítsük el a szószt: a tejszínt melegítsük össze a vajjal, zúzott fokhagymával és a sajt felével.

Tipp: Keverjük, amíg a sajt elolvad.
3 ✓

Tegyük a karfiolt egy tepsibe, öntsük le a szósszal, és szórjuk meg a maradék sajttal.

Tipp: Egyenletesen oszlassuk el.
4 ✓

180 fokon süssük kb. 20-25 percig, amíg a teteje megpirul.

Tipp: Grill fokozaton a végén rápiríthatunk.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Milyen sajtot használjak?
Cheddar és mozzarella keveréke a legjobb.
Előkészíthetem előre?
Igen, összeállíthatod, és sütés előtt tárolhatod hűtőben.

Hozzávalók

  • 1 fej karfiol
  • 2 dl tejszín
  • 15 dkg reszelt sajt (cheddar/mozzarella)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj