Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto tésztás lasagne
Igazi tésztás élményű keto lasagne

Keto tésztás lasagne

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Ketogén ételek

Ha hiányzik a cukkini helyett az igazi 'tészta' élmény, ez a recept neked szól. A 'fathead' vagy mozzarella alapú tészta vékonyra nyújtva tökéletesen funkcionál lasagne lapként, és magába szívja a finom szószokat.


Tipp: A tésztát két sütőpapír között nyújtsd ki, amilyen vékonyra csak tudod!

🕒 Előkészítés 45 perc
🍳 Főzés 30 perc
⌛ Teljes idő 1 óra 15 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 550 kcal
🌍 Konyha Olasz

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Mikrózható tál (tésztához)
  • Nyújtófa
  • Tepsi

Allergén Információk

⚠️ Tej
⚠️ Tojás
⚠️ Diófélék

Elkészítés

1 ✓

A tésztához a mozzarellát felolvasztjuk, összekeverjük a mandulaliszttel és a tojással, majd összegyúrjuk.

Tipp: Ha ragad, olajos kézzel dolgozzunk.
2 ✓

A tésztát két sütőpapír között tepsi méretűre nyújtjuk, és csíkokra vágjuk (ezek lesznek a lapok).

Tipp: Pihentessük hűtőben 10 percet nyújtás előtt.
3 ✓

Elkészítjük a kedvenc húsos ragunkat (lásd előző recept).

Tipp: Legyen sűrű, ne túl híg.
4 ✓

A tepsiben rétegezzük: tészta, húsos ragu, ricotta, tészta. A tetejét megszórjuk sajttal.

Tipp: A tészta alá is tegyünk egy kevés szószt, hogy ne ragadjon le.
5 ✓

180 fokon 25-30 percig sütjük.

Tipp: Aranybarna legyen a teteje.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Nem olvad el a tészta sütés közben?
Nem, a benne lévő mandulaliszt és tojás miatt megtartja a szerkezetét.
Elő kell főzni a tésztát?
Nem szükséges, a sütőben a szósszal együtt tökéletesre sül.

Hozzávalók

  • 170 g reszelt mozzarella (tésztához)
  • 85 g mandulaliszt (tésztához)
  • 1 db tojás (tésztához)
  • 400 g darálthús ragu (elkészítve)
  • 200 g ricotta
  • 100 g reszelt sajt (tetejére)