Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto tojássalátás szendvics
Krémes tojássalátás szendvics

Keto tojássalátás szendvics

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Gyorsételek Ketogén ételek

A tojássaláta klasszikus töltelék, ami egyszerre laktató és fehérjedús. Egy jó keto kenyérrel párosítva tökéletes reggeli vagy ebéd, amit bárhová magaddal vihetsz.


Tipp: Ne főzd túl a tojást, a 9-10 perces főzés utáni sárgája adja a legkrémesebb állagot.

🕒 Előkészítés 15 perc
🍳 Főzés 10 perc
⌛ Teljes idő 25 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 340 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Lábos (tojásfőzéshez)
  • Keverőtál
  • Villa vagy tojásszeletelő

Allergén Információk

⚠️ Tojás
⚠️ Mustár
⚠️ Diófélék

Elkészítés

1 ✓

A keményre főtt tojásokat megpucoljuk és apróra vágjuk.

Tipp: Használhatunk tojásszeletelőt keresztben és hosszában is a gyors aprításhoz.
2 ✓

Összekeverjük a majonézzel, mustárral, sóval, borssal és a snidlinggel.

Tipp: Ha szereted a csípőset, egy kis chili is mehet bele.
3 ✓

Vastagon megkenjük vele a kenyérszeleteket.

Tipp: Tegyünk rá pár levél friss spenótot is.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Hogyan pucoljam könnyen a tojást?
Főzés után azonnal tedd jeges vízbe, így a héja elválik a fehérjétől.
Túl nehéz a majonéz, mit tegyek?
Keverd fele-fele arányban tejföllel vagy görög joghurttal.

Hozzávalók

  • 2 szelet keto kenyér
  • 2 db főtt tojás
  • 1 ek. majonéz
  • 1 tk. mustár
  • 1 szál snidling (aprítva)
  • 1 csipet só és bors