Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto uborka szendvics
Frissítő uborka szendvics (Sub)

Keto uborka szendvics

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Gyorsételek Ketogén ételek

Ha unod a maglisztes kenyereket, vagy egy igazán könnyű, hidratáló vacsorára vágysz, az uborka szendvics a megoldás. Itt maga az uborka szolgál 'kifliként'. Ropogós, friss és gyakorlatilag szénhidrátmentes.


Tipp: Alaposan kapard ki a magházát, különben elázik a töltelék!

🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 10 perc
🍽️ Adag 1 fő
🔥 Kalória 220 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Kés
  • Kiskanál (a magozáshoz)

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

Az uborkát megmossuk, végét levágjuk, és hosszában félbevágjuk.

Tipp: Nem kell meghámozni, a héja tartja össze.
2 ✓

Egy kiskanállal kikaparjuk a vizes magházat a közepéből, mélyedést képezve.

Tipp: Itassuk fel papírtörlővel a nedvességet.
3 ✓

Megkenjük krémsajttal, belefektetjük a sonkát, sajtot és paradicsomot, majd összeborítjuk (vagy nyitottan fogyasztjuk).

Tipp: Szórjuk meg oregánóval.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Nem esik szét?
Ha nem töltöd túl, és stabilan tartod, remekül egyben marad.
Mivel tölthetem még?
Tonhalkrémmel vagy tojássalátával is kiváló.

Hozzávalók

  • 1 db nagy kígyóuborka
  • 3 szelet pulykamell sonka
  • 2 szelet sajt
  • 2 ek. krémsajt
  • 1 db paradicsom (szeletelve)