Moqueca tálalva fehér rizzsel, halakkal és kókusztejjel

Moqueca fehér rizzsel

A moqueca egy híres brazil étel, amely a dél-brazíliai államok, különösen Bahia és Espírito Santo konyhájából származik. Az étel jellemzője a kókusztej, a pirospaprika és a friss halak kombinációja. A fehér rizzsel tálalva az étel egy igazán gazdag és ínycsiklandó élményt nyújt, amely bármilyen alkalomra tökéletes.

Előkészület 20 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 50 perc
1500 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
500 g Hal filé
400 ml Kókusztej
2 db Paradicsom
1 db Vöröshagyma
4 gerezd Fokhagyma
2 ek. Olívaolaj
2 db Babérlevél
1 tk.
0.5 tk. Fekete bors
1 db Lime
1 csokor Koriander
200 g Fehér rizs

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A halat darabold fel nagyobb szeletekre, sózd és borsozd ízlés szerint.

    Használj friss halat, hogy az étel minél ínycsiklandóbb legyen.

    2

    A paradicsomot és a vöröshagymát vágd fel apróra, a fokhagymát pedig finomra aprítsd.

    A paradicsomot hámozhatod, ha zöldséghámozóval könnyen eltávolítható a héja.

    3

    Egy nagy serpenyőben vagy fazékban melegítsd fel az olívaolajat, majd pirítsd meg a hagymát és a fokhagymát üvegesre.

    A hagyma pirítása fontos, mert ez adja meg az étel alap ízét.

    4

    Add hozzá a felkockázott paradicsomot és a babérlevelet. Főzd a keveréket 5-7 percig, amíg a paradicsom megpuhul.

    Ne keverd túl gyakran, mert a paradicsom könnyen összenyomódhat.

    5

    Öntsd hozzá a kókusztejet, majd forrald fel. Ezután add hozzá a haldarabokat és főzd tovább alacsony lángon 15-20 percig.

    Ha a hal túl gyorsan fő, a hús könnyen széteshet, ezért fontos a lassú főzés.

    6

    A végén friss lime levével és apróra vágott korianderrel ízesítheted.

    A koriander friss, citrusos íze tökéletesen illik a kókusztejhez és a halhoz.

    7

    A fehér rizst főzd meg a csomagoláson található utasítások szerint.

    A rizst érdemes sóval főzni, hogy ízesebb legyen, és ha szeretnéd, egy kis olívaolajat is adhatunk hozzá.

    8

    Tálald a moquecát a frissen főzött fehér rizzsel, és élvezd!