Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Probiotikus fűszeres áfonyás kefir, friss áfonyával tálalva
Frissítő és egészséges kefir, fűszerekkel és áfonyával

Probiotikus Fűszeres Áfonyás Kefir

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Italok
A kefir önmagában is egy szuperital, de ezzel a fűszeres csavarral igazi immunerősítő koktéllá válik. A gyömbér csípőssége, a fahéj melegsége és az áfonya fanyarsága egy olyan ízprofilt hoz létre, ami egyszerre frissít és megnyugtat. Tökéletes választás délutáni éhségűzőnek vagy edzés utáni regeneráló italnak.
🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 10 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 160 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép vagy botmixer
  • Reszelő (a gyömbérhez)

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

Az áfonyát mosd meg. A gyömbért reszeld le finomra (vagy vágd nagyon apróra, ha erős a turmixgéped).

2 ✓

Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe: kefir, áfonya, reszelt gyömbér, fahéj, méz és citromlé.

Tipp: A gyömbér csípőssége serkenti az emésztést és belülről melegít.
3 ✓

Turmixold addig, amíg az áfonya héja is teljesen eltűnik, és az ital gyönyörű lila színű lesz.

4 ✓

Kóstold meg: ha szereted fűszeresebben, tehetsz még bele egy csipet fahéjat. Töltsd poharakba.

Tipp: Ha van időd, tedd be a hűtőbe 30 percre fogyasztás előtt – az ízek (különösen a gyömbér és fahéj) hidegen összeérnek és intenzívebbek lesznek.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Használhatok őrölt gyömbért?
Igen, de a friss gyömbér íze sokkal vibrálóbb és citrusosabb.
Túl savanyú lett. Mit tegyek?
Adj hozzá még egy kis mézet vagy egy fél banánt az édesség érdekében.

Hozzávalók

  • 500 ml Kefir (hűtőhideg)
  • 150 g Áfonya (friss vagy fagyasztott)
  • 0.5 tk. Őrölt fahéj
  • 1 cm Friss gyömbér (hámozva)
  • 1-2 ek. Méz
  • 1 tk. Friss citromlé