Probiotikus Sárgarépa-citrom kefir
A probiotikus kefir az egyik legegészségesebb ital, amely segíthet az emésztés javításában és az immunrendszer erősítésében. A sárgarépa és citrom frissítő ízei gazdagítják a kefir ízét, miközben a méz természetes édességet ad. A gyömbér pedig egy frissítő, enyhén csípős ízt kölcsönöz a receptnek. Ez az ital nemcsak finom, hanem tápláló is, és remek választás bármely napszakban.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 4
2
db
Sárgarépa
1
db
Citrom
500
ml
Kefir
2
ek.
Méz
1
tk.
Friss gyömbér
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A sárgarépát hámozd meg, majd reszeld le finomra.
A reszelt sárgarépa jobban kiadja az ízét, és könnyebben keveredik a kefirrel.
2
A citromot alaposan mosd meg, majd facsard ki a levét.
Használj friss citromot, hogy az ital friss és zamatos legyen.
3
A kefirt egy tálba öntsd, add hozzá a reszelt sárgarépát, a citromlevet, mézet és reszelt gyömbért.
A méz nemcsak édesíti, hanem gazdag ízt is ad a kefirnek, míg a gyömbér frissítő hatású.
4
Keverd jól össze, hogy az összes hozzávaló eloszoljon a kefirben.
Ha van rá időd, hagyd egy kicsit állni, hogy az ízek összeérjenek.
5
Tálald hidegen, friss citromszeletekkel díszítve.
A hideg kefir még frissebb hatást kelt, és tökéletesen alkalmas nyári napokra.
