Probiotikus Kakukkfű kefir
A kefir ősi, fermentált ital, amelyet hosszú ideje fogyasztanak számos kultúrában. A kakukkfű hozzáadásával egy új dimenziót kap, amely nemcsak ízletes, hanem egészséges is. A kefir probiotikus tulajdonságai segítenek az emésztésben és az immunrendszer erősítésében. Ez a variáció tökéletes választás azoknak, akik szeretik a friss, gyógynövényekkel gazdagított italokat, miközben egészségügyi előnyeik is vannak.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
500
ml
Kefir
3
ág
Friss kakukkfű
1
ek.
Friss méz
1
tk.
Friss citromlé
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A kefirt öntsd egy tiszta üvegbe, majd tedd hozzá a friss kakukkfüvet. Hagyd a kefirt 24 órán keresztül hűvös, sötét helyen érlelődni, hogy a kakukkfű teljesen átjárja a folyadékot.
Ha erősebb kakukkfű ízt szeretnél, hagyd hosszabb ideig érlelődni.
2
Miután a kefir átitatódott a kakukkfűvel, szűrd le a kakukkfű ágakat, majd add hozzá a mézet és a citromlevet. Keverd össze alaposan.
A méz és a citrom frissessége jól kiegészíti a kakukkfű aromáját. Ha nem szereted az édes ízt, a mézet el is hagyhatod.
3
Tálald a probiotikus kefirt egy pohárba. Frissen a legfinomabb, de akár hűtve is fogyasztható.
A kefir gazdag probiotikumokban, így segíti az emésztést és erősíti az immunrendszert.
