Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack Keto guacamole avokádókrém Keto mexikói guacamole avokádókrém Keto rántott sajt Keto mandulapaníros rántott sajt Keto caprese saláta Keto caprese saláta Sajtos makadámia dió Keto amerikai sajtos makadámia dió Pácolt olívabogyók Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas Keto görög diós baklava Keto görög diós baklava Keto jamaicai marhapogácsa Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack Keto Pina Colada Keto hawaii kókuszos pina colada ital Epres Lassi ital Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel Keto bruschetta uborkán Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán Spanyol sajt és mandula tál Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál Buffalo mártogatós Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós Sajtos jalapeno poppers Keto mexikói sajtos jalapeno poppers Keto tejszínes eper tálban Keto brit tejszínes eper Keto cukkinis almás pite Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből Keto csokis brownie Keto amerikai csokoládés brownie Rukkola saláta parmezánnal Keto parmezános rukkola saláta Keto cobb saláta Keto cobb saláta Keto sonkatekercs tormakrémmel Keto tormakrémes sonkatekercs Pácolt feta és olívabogyó Keto görög feta sajtos olívás snack
Málna-lime kefir ital poharakban tálalva, világos rózsaszín árnyalat, málnaszemekkel és lime héjjal
Frissítő nyári kefir ital málnával és lime-mal

Probiotikus Málna-lime kefir

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Vegetáriánus Vegán ételek Italok
A málna édessége és a lime fanyar savassága klasszikus páros, amit a kefir krémessége fog össze. Ez a turmix sűrű, laktató és tele van antioxidánsokkal (antocianinok a málnában). A színéről nem is beszélve: a vibráló pink ital már ránézésre is energiát ad. Tökéletes edzés utáni ital, ami visszapótolja az elvesztett ásványi anyagokat.
🕒 Előkészítés 10 perc
⌛ Teljes idő 20 perc
🍽️ Adag 2 fő
🔥 Kalória 190 kcal
🌍 Konyha Frissítő

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Turmixgép vagy botmixer
  • Citrusreszelő

Allergén Információk

⚠️ Tej

Elkészítés

1 ✓

A málna felét tedd a turmixgépbe a lime levével, a mézzel és a reszelt héjjal. Turmixold sima pürévé.

Tipp: Így egy intenzív ízkoncentrátumot kapsz, ami megalapozza az italt.
2 ✓

Öntsd a pürét a kefirhez, és keverd el alaposan habverővel.

Tipp: Gyönyörű rózsaszín színt fog kapni.
3 ✓

A maradék málnaszemeket egészben forgasd bele.

Tipp: Jó érzés ráharapni a friss gyümölcsre ivás közben.
4 ✓

Tálald azonnal, vagy hűtsd be.

Tipp: Pár jégkockával és egy szelet lime-mal díszítve koktélnak is beillik.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Zavaróak a málnamagok?
Valakit igen. Ha téged is, passzírozd át a málnapürét egy szűrőn, mielőtt a kefirhez adod.
Kihagyhatom a mézet?
Ha édes a málna, igen. De a lime savasságát jó ellensúlyozni egy pici édességgel.

Hozzávalók

  • 500 ml Kefir
  • 120 g Friss málna
  • 2 ek. Friss lime leve
  • 0.5 tk. Reszelt lime héja
  • 2 ek. Méz