- Vizes lett a töltelék, miért?
- A tonhal konzerv sok vizet/olajat tartalmaz. Nagyon alaposan le kell nyomkodni szűrőben használat előtt!
- Használhatok olajos halat?
- Igen, az olajos tonhal szaftosabb tölteléket ad, de akkor kevesebb szezámolajat tegyél bele.
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Keto mexikói guacamole avokádókrém
Keto mandulapaníros rántott sajt
Keto caprese saláta
Keto amerikai sajtos makadámia dió
Keto spanyol fokhagymás olívabogyó tapas
Keto görög diós baklava
Keto jamaicai fűszeres marhapogácsa snack
Keto hawaii kókuszos pina colada ital
Keto indiai joghurtos lassi ital eperrel
Keto olasz fokhagymás bruschetta feltét uborkán
Keto spanyol mandulás sajtos tapas tál
Keto amerikai fűszeres buffalo mártogatós
Keto mexikói sajtos jalapeno poppers
Keto brit tejszínes eper
Keto amerikai fahéjas almás pite cukkiniből
Keto amerikai csokoládés brownie
Keto parmezános rukkola saláta
Keto cobb saláta
Keto tormakrémes sonkatekercs
Keto görög feta sajtos olívás snack
Tuna Gyoza – tonhalas, zöldséggel kombinált
Egy igazi 'kamra-kincse' recept. Japánban a konzerv tonhal rendkívül népszerű alapanyag, amit gyakran használnak salátákba, rizsgolyókba (onigiri), és igen, gyozába is. Ez a változat könnyedebb, mint a sertéshúsos, és remek megoldás, ha nincs otthon friss hús, de valami különlegesre vágysz.
Hozzávalók
20
db
Gyoza tésztalap
150
g
Konzerv tonhal (alaposan lecsepegtetve)
50
g
Sárgarépa (finomra reszelve)
80
g
Kínai kel (apróra vágva)
1
szál
Újhagyma (aprítva)
1
gerezd
Fokhagyma (reszelve)
1
ek.
Szójaszósz
1
ek.
Szezámolaj
1
ek.
Olaj (sütéshez)
100
ml
Víz (pároláshoz)
Bevásárlólista (0)
Szükséges Eszközök
- Szűrő (a tonhal lecsöpögtetéséhez)
- Serpenyő fedővel
- Reszelő
Allergén Információk
Hal
Glutén
Szója
Elkészítés
1
✓
Előkészítés: A tonhalat tedd szűrőbe és nyomkodd ki belőle a nedvességet. A zöldségeket készítsd elő (reszelés, aprítás).
2
✓
Keverd össze a tonhalat a zöldségekkel, fokhagymával, szójaszósszal és szezámolajjal. Villával dolgozd össze.
3
✓
Töltés: Töltsd meg a tésztalapokat, zárd le vizezett széllel.
4
✓
Sütés: Pirítsd az alját aranybarnára a serpenyőben.
5
✓
Párolás: Öntsd fel a vízzel, fedd le, párold 5 percig.
6
✓
Pirítás: Fedő le, süsd el a vizet, pirítsd vissza az alját.
Gyakori Kérdések a Recepthez
Hozzávalók
- 20 db Gyoza tésztalap
- 150 g Konzerv tonhal (alaposan lecsepegtetve)
- 50 g Sárgarépa (finomra reszelve)
- 80 g Kínai kel (apróra vágva)
- 1 szál Újhagyma (aprítva)
- 1 gerezd Fokhagyma (reszelve)
- 1 ek. Szójaszósz
- 1 ek. Szezámolaj
- 1 ek. Olaj (sütéshez)
- 100 ml Víz (pároláshoz)