Citromos-gyömbéres tea
A citromos-gyömbéres tea az egyik legismertebb immunerősítő ital, amely világszerte népszerű. A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő és melegítő hatású, míg a citrom frissességet és rengeteg C-vitamint ad hozzá. Ez a kombináció tökéletes választás megfázásos időszakban, vagy ha egy természetes energiabomba italt szeretnél. A méz nemcsak édesíti, hanem természetes antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. Tipp: ha még intenzívebb ízt szeretnél, adj hozzá egy csipet fahéjat vagy kurkumát, ami tovább fokozza a tea egészségügyi hatásait!
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Forralj fel 500 ml vizet egy lábosban vagy vízforralóban.
A legjobb íz érdekében használj szűrt vizet.
2
Vágd fel a friss gyömbért vékony szeletekre, majd tedd a forró vízbe.
A gyömbért nem kell meghámozni, csak alaposan megmosni. Ha erősebb ízt szeretnél, reszeld le a gyömbért.
3
Hagyd főni 5-7 percig, hogy a gyömbér íze jól kioldódjon.
Minél tovább főzöd a gyömbért, annál erősebb lesz az íze. Kóstold meg a teát főzés közben, és állítsd be az ízt a saját ízlésed szerint.
4
Vedd le a tűzről, és keverd hozzá a mézet, amíg teljesen feloldódik.
A mézet csak a tűzről levéve add hozzá, mert a forró vízben elveszíti a jótékony hatásait.
5
Add hozzá a frissen facsart citromlevet, és alaposan keverd el.
A citromlé mennyiségét ízlés szerint változtathatod. Ha nincs friss citromod, használhatsz bolti citromlevet is, de a friss citromlé íze sokkal jobb.
6
Öntsd a teát bögrébe, és díszítsd egy citromkarikával.
A citromkarikát vágd vékonyra, hogy könnyen a bögre szélére helyezhesd.
7
Azonnal tálald, és élvezd a frissítő, melegítő italt!
Ha édesebben szereted, adj hozzá mézet vagy más édesítőt.
