Epres smoothie
Az Epres smoothie egy frissítő és tápláló ital, amely ideális a meleg nyári napokon vagy reggeli helyett. Az eper természetes édessége és a joghurt krémes állaga tökéletes kombinációt alkot, amelyet a hideg tej és jégkocka tovább fokoz. Az ital egyszerűen elkészíthető, és bármikor élvezhető.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Tisztítsd meg az epreket, és tedd őket a turmixgépbe.
A fagyasztott eper használatával sűrűbb és hidegebb smoothie-t kapsz.
2
Adj hozzá tejet, joghurtot és mézet vagy édesítőszert.
A tej és joghurt arányával szabályozhatod a smoothie sűrűségét. Használhatsz növényi alapú tejet és joghurtot is.
3
Tedd a jégkockákat a turmixgépbe a frissítő hatás érdekében.
Ha nincs jégkockád, használhatsz fagyasztott gyümölcsöt is a hűtéshez.
4
Turmixold össze az összetevőket simára és krémesre.
Ha a smoothie túl sűrű, adj hozzá még egy kis tejet vagy vizet.
5
Öntsd a smoothie-t egy magas pohárba.
Használj hűtött poharat a még frissítőbb élményért.
6
Díszítsd egy friss eperszelettel, és azonnal tálald.
A smoothie-t díszítheted tejszínhabbal, csokoládéforgáccsal vagy egy kevés mentával.
