Hokkaido sütőtök smoothie-ban
A Hokkaido sütőtök smoothie egy igazi őszi kedvenc, amelyet a sütőtök természetes édessége és a banán krémessége egyesít. Az ital tökéletes választás a hidegebb hónapokra, amikor a meleg és tápláló italok jól esnek. A fahéj és a vanília kivonat egy kis extra ízt ad, míg a mandulatej könnyed textúrát biztosít. Ez a smoothie egyszerűen elkészíthető, és gyorsan egy egészséges, finom itallá válik.
Hozzávalók
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A Hokkaido sütőtököt hámozd meg és vágd kisebb darabokra. Főzd meg egy kis vízben vagy párold meg, amíg teljesen megpuhul.
A sütőtök gyorsan megpuhul, ha kis darabokra vágod. Ha nem szeretnéd főzni, a sütőben is megsütheted.
2
A banánt hámozd meg, és vágd kisebb darabokra.
A banán édesíti a smoothie-t, és krémes textúrát ad neki.
3
Tedd a főtt sütőtököt, banánt, mandulatejet, mézet, fahéjat és vanília kivonatot egy turmixgépbe.
Ha sűrűbb smoothie-t szeretnél, csökkentsd a mandulatej mennyiségét. Ha folyékonyabbra szeretnéd, adj hozzá még egy kis mandulatejet.
4
Turmixold össze az összes hozzávalót sima, krémes állagúvá.
Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés jégkockát a frissesség és a hűvösebb állag érdekében.
5
Tálald a smoothie-t egy pohárban, és díszítsd egy kis fahéjjal a tetején, ha szeretnéd.
A fahéj extra ízt ad, és szép színt is ad a smoothie tetejére.
