Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Keto amerikai ropogós déli sült csirke mandulapanírban
Keto déli sült csirke

Keto amerikai ropogós déli sült csirke mandulapanírban

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Főételek Ketogén ételek

Ki mondta, hogy ketóban nincs rántott csirke? A mandulaliszt és a fűszerek kombinációja elhozza a hamisítatlan déli ízeket, extra szénhidrát nélkül.


Titok: A húst áztassuk sós vízbe sütés előtt, hogy extra szaftos legyen.
🕒 Előkészítés 20 perc
🍳 Főzés 30 perc
⌛ Teljes idő 50 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 580 kcal
🌍 Konyha Amerikai

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Mély serpenyő vagy olajsütő
  • Papírtörlő
  • Tál

Allergén Információk

⚠️ Tojás

Elkészítés

1 ✓

A mandulalisztet elkeverjük a fűszerekkel egy tálban.

2 ✓

A csirkecombokat először a felvert tojásba, majd a fűszeres mandulalisztbe forgatjuk.

Tipp: Jól nyomkodjuk rá a panírt!
3 ✓

Bő, forró olajban vagy air fryerben aranybarnára sütjük.

4 ✓

Papírtörlőn hagyjuk lecsepegni a felesleges olajat.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Hűtőben meddig áll el?
Légmentesen lezárva 3-4 napig fogyasztható.
Fagyasztható?
Igen, de frissen a legfinomabb.

Hozzávalók

  • 4 db csirkecomb
  • 100 g mandulaliszt
  • 1 tk. fokhagyma por
  • 1 tk. piros paprika
  • 2 db tojas