Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta Keto avokádós ráksaláta Keto avokádós ráksaláta Keto kaszinótojás Keto kaszinótojás Krémes tahini szósz Keto arab szezámmagos tahini szósz Keto limoncello ital Keto olasz citromos limoncello ital Keto matcha sajttorta szelet Keto japán zöld teás matcha sajttorta Sajtos ropogós tallérok Keto brit fűszeres sajtos ropogós Golyóálló kávé vajjal Keto amerikai vajas golyóálló kávé Keto kimchi Keto koreai csípős kimchi snack Keto vörösboros sangria Keto spanyol bogyós gyümölcsös sangria ital Keto eper mochi Keto japán mochi eperrel Keto tejfölös uborkasaláta Keto tejfölös uborkasaláta Citromos jeges tea Keto amerikai citromos jeges tea Jeges tejszínes kávé Keto amerikai jeges tejszínes kávé Mutabal padlizsánkrém Keto libanoni padlizsános mutabal mártogatós Szalámi tekercsek Keto olasz sajtos szalámi tekercs Thai jeges tea Keto thai jeges tea ital Zöld kókusz chutney Keto indiai kókuszos mentás chutney Fűszeres pirított mandula Keto indiai fűszeres pirított mandula Friss zöld pesto Keto olasz bazsalikomos pesto szósz Keto vörös bársony torta szelet Keto amerikai vörös bársony torta
Baconbe tekert sült spárga
Keto baconös spárga

Keto baconbe tekert spárga

Szerző: Ízek és Illatok
Receptek Köretek Előételek Ketogén ételek

A spárga és a bacon házassága az égben köttetett. A spárga zsengesége és a bacon sós ropogóssága tökéletes harmóniát alkot. Elegáns köret, de önmagában is megállja a helyét.


Tipp: Válassz vékonyabb, zsenge spárgát, hogy egyszerre süljön át a baconnel.
🕒 Előkészítés 10 perc
🍳 Főzés 15 perc
⌛ Teljes idő 25 perc
🍽️ Adag 4 fő
🔥 Kalória 180 kcal
🌍 Konyha Nemzetközi

Hozzávalók

Szükséges Eszközök

  • Tepsi
  • Sütőpapír

Allergén Információk

⚠️ nincs

Elkészítés

1 ✓

A spárgát megmossuk, a fás végeit letörjük.

Tipp: Ha hajlítjuk a szárát, ott törik el, ahol a fás rész kezdődik.
2 ✓

Minden spárgasípot (vagy 2-3 szálat csokorban) betekerünk egy szelet baconnel.

Tipp: Spirál alakban tekerjük végig.
3 ✓

Sütőpapíros tepsire helyezzük, picit megborsozzuk.

Tipp: Sózni nem kell, a bacon elég sós.
4 ✓

200 fokon 15-20 perc alatt ropogósra sütjük.

Tipp: Félidőben megforgathatjuk.

Gyakori Kérdések a Recepthez

Kell előfőzni a spárgát?
Nem szükséges, a sütőben a bacon zsírjában tökéletesen megpuhul.
Fehér spárgából is jó?
Inkább zöld spárgát ajánlunk, a fehér fásabb lehet és pucolni kell.

Hozzávalók

  • 1 csomag zöld spárga (kb. 500g)
  • 200 g szeletelt bacon
  • 1 ek. olívaolaj
  • 1 csipet bors